Camille integrali senza burro

Cooks in
25 minuti
Dificulty
Facile
Serves
6 persone
Added on
dicembre 18, 2017
Added by

I deliziosi dolcetti alle carote, sono una merenda o una colazione sana e gustosa per grandi piccini. In questa ricetta li ho modificati usando farina integrale di avena e sostituendo il burro con l’olio, quindi saranno molto leggeri, ma allo stesso tempo super buoni! Si preparano in 10 minuti scarsi, e cuociono in 25 minuti grazie alle piccole dimensioni. Facilissimi da fare buonissimi da gustare!


Ingredients

  • 250 gr Carote crude
  • 140 gr Uova intere
  • 100 gr Farina di mandorle
  • 200 gr Farina integrale
  • 100 gr Succo d'arancia
  • 80 gr Olio di semi di girasole bio
  • 150 gr Zucchero di canna
  • Un cucchiaino Scorza di arancia
  • Un cucchiaino Lievito naturale per dolci istantaneo

Method

Prepariamo le nostre camille

Frulliamo le carote con l’olio e il succo di arancia, in modo da ottenere una crema. Montiamo le uova con lo zucchero ed aggiungiamo le due farine con il lievito. Incorporiamo anche la crema di carote, ottenendo un composto omogeneo.

Riempiamo gli stampini

Andiamo a versare il nostro composto negli stampini classici da camille, cioè quelli fatti a semi sfere, ma se non ne abbiamo andranno bene anche dei semplici stampini da muffins. Lasciamo che il composto arrivi ad un cm dal bordo, perché in cottura crescerà.

Cuciamo

Inforniamo a forno caldo a 170 gradi per 25 minuti. Sforniamo e gustiamoli freddi.


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  • Buon Venerdì a tutti voi!
Era qualche giorno che avevo voglia di CIAMBELLE 😁🍩😁🍩
Eh niente ho ceduto alla tentazione "FIT CIAMBELLA PANCAKE ai MIRTILLI" ❤️😍
Leggera, Semplicissima e Golosa 
Solo 138 cal a porzione (metà ciambella) 
17 gr di Pro
13 gr di Carbo 
1,4 gr di grassi 
Ottimo direi...Ho usato Farina di Avena, Albumi, pro alla vaniglia e mirtilli...GOLOSISSIMA!

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  • Buona sera Amici stasera cenetta in giardino frescheggiando, con queste Polpettine light di Pollo @pollosanbartolomeo aromatizzate alla paprika dolce e peperoncino, con cipolline fresche dell'orto di babbo e peperoni gialli ed una spolverata di mandorle a lamelle...❤️ beh che dire cenare di fronte al tramonto sulla mia bella Laguna di Orbetello non ha prezzo...decisamente ❤️ Buona cena a voi!
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  • Buongiorno Amici, dopo la pausa di ieri (per ovvi motivi che non sto a dirvi) mi sono accorta che mi siete mancati...ormai condividere le mie ricette con voi fa parte della mia giornata, voi tutti fate ormai parte della mia quotidianità...(perdonerete la sdolcinatezza, ma il mio stato d'animo in questi giorni e' un po' così )...
Stamani la mia colazione e' stata questa ⬇️⬇️⬇️
_____Ricottino Cocco & Mirtilli _____
Cremoso-Fresco-Proteico & Goloso!
Con 38 gr di proteine Totali
✅Ricotta ✅Cocco in farina ✅Mirtilli freschi
✅Pro alla vaniglia ✅Poco sciroppo di Agero bio ✅Agar Agar 
Per le dosi esatte
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  • POST CON RICETTA 😎
Buon Prefestivo a tutti voi 😎
Stamani Belli Freschi con il CHIA PUDDING all'Anguria e Vaniglia 😍...Procedendo così ⬇️
Ho semplicemente estratto il succo da un'anguria Baby Bio con il mio Fedele Estrattore, ricavato quindi circa 200 ml di succo, dove ho versato 30 gr di Semi di Chia, mescolato e messo a riposare in un vasetto @quattrostagionibormiolirocco in frigo per almeno 4 ore. 
Ho guarnito con yogurt Greco magro @fage_italia aromatizzato con i semini di mezza bacca di vaniglia @rapunzel_naturkost e dolcificato con  pochissimo Sciroppo di Acero @ecorganic  aggiunto dei fichi freschi a fettine sottili e gustato.
 Semplicissimo ed efficace, infatti i semi di Chia hanno tantissime proprietà benefiche:
✅Donano energia, ✅riescono a dare una sensazione di sazietà ed appagamento dovuto proprio al fatto di essere semi idrofili e capaci di assorbire molti liquidi, ✅regolano la pressione, ✅aiutano ad equilibrare l'intestino, ✅antiossidanti, ✅aumentano le difese immunitarie e ✅rafforzano le ossa...insomma un sacco di ottimi motivi per assumerli! 
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  • Buon Lunedì che per molti di voi saprà di Domenica 😎😜
Come promesso  nelle storie ecco a voi la mia colazione
Super Fit con questa Tortina RICOTTA & FICHI alle Mandorle!!!!
Low Carb e Proteica per la modica cifra di 😁 174 Cal a porzione (mezza Tortina) 
Pro 44%____↪️ 18 gr 
Fat 38%_____↪️ 6,9 gr 
Carbo 18%___↪️ 7 gr 
Incredibileeeeee 😍😍😍😍....
__________La volete La Ricetta!?!?!?...😛 Ricetta On line  sulk milo Blog 💚💚💚 cliccando sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
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