Tortino di mele integrale senza burro

Simona

  • Tempo45 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni6 persone
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Tortino di mele integrale senza burro

Il tortino di mele più buono che io abbia mai fatto…ricetta antica tramandata da una zia di mia madre riadattata alle nostre esigenze salutari. Infatti la versione originale prevedeva burro, latte, zucchero bianco e farina raffinata…ma che ve lo dico a fare che di tutte queste cose non c’è neanche l’ombra 😁…beh insomma vogliamo o no mangiar sano??? Ecco allora beccatevi sta ricettina super buona! Non ve ne pentirete 😉.

Devo precisare una cosa, nonostante il mio Blog – Progetto si chiama Buono e Sano con Simo 

io non “Demonizzo” nessuno alimento facendo eccezione per 2/3 che proprio non sopporto 🤪😅 (vedi colla di pesce – wustel e tutti quei troiai con ingredienti chimici e super processati) .

Quindi non ho nulla contro Burro e Latte , e se mi capita ogni tanto li mangio senza tante paranoie, ma ritengo che una Torta con ingredienti genuini come farina integrale anziché farina bianca ed un dolcicante naturale come zucchero di cocco o dattero sia più nutriente di una Torta tradizionale. 
La scelta del “senza lattosio” lo faccio spesso solo ed esclusivamente per chi ha problemi di intolleranza, perché tutti hanno diritto a godersi un Dolce ! 
La mia è una cucina di Inclusione 🩷

Ti ricordo che i miei contenuti sono protetti da copyright ©️ quindi non è consentito screenshottare le Ricette, fare copia e incolla delle ricette e condividerle altrove, o salvare le foto e pubblicarle sui social o web, ma potrai copiare il link 🔗 diretto della ricetta o del Blog e ricondividerlo con chiunque e ovunque. ☺️ Questo è il mio lavoro, ci dedico tanto impegno e tempo ed è giusto che io abbia il giusto riconoscimento.








La ricetta

Tortino di mele integrale senza burro

  • Tempo45 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni6 persone

Ingredienti

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

5 passaggi
  1. Tagliamo la frutta

  2. Per il nostro Tortino di mele senza burro dovremo procedere in questo modo.
  3. Tagliamo la mela a spicchi e poi a fettine sottili, mettiamo a macerare nel succo di limone. La pera invece la faremo a dadini e la lasceremo da parte, mentre andremo ad impastare la torta.
  4. Impastiamo

  5. Mescoliamo la farina con il lievito e lo zucchero di cocco, aggiungiamo la cannella, versiamo al centro le uova sbattute leggermente con l'olio, la bevanda di avena e lo yogurt. Amalgamiamo bene tutto e aggiungiamo le pere a dadini. Versiamo in uno stampo rivestito di carta forno da circa cm20.
  6. Decoriamo con le fettine di mela. Spolveriamo con un cucchiaio di zucchero e un pochino di Pane grattato e cuociamo in Friggitrice ad aria a 170º per circa 40 minuti o semplicemente inforniamo a 180º in Forno caldo ventilato per 45 minuti.
  7. Serviamo appena tiepido il Tortino di Mele 🍎!

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