Estratto di succo arancio vitaminico

Dificulty
Facilissimo
Serves
2 persone
Added on
febbraio 23, 2018
Added by

Importantissime per il nostro benessere le vitamine ci aiutano a superare i mesi freddi senza imbatterci in malanni di stagione. E il modo più sano per assumerle e’ attraverso il cibo,e dai succhi estratti dalla frutta e verdura fresca di stagione. Se in casa avete un estrattore o anche una semplice centrifuga non vi fate prendere dalla pigrizia e prendete la sana abitudine di prepararvi queste ottime preparazioni così preziose per il nostro sistema immunitario. In questo caso ho scelto delle arance dolci di giardino, biologiche quindi, che come sappiamo tutti sono ricche di vitamina C, ma anche del gruppo B e P, ricche di acido citrico e fibre, Hanno poche calorie e ci aiutano a contrastare gli effetti dell’invecchamento, alcune fonti sostengono che ci aiutino anche ad aumentare il metabolismo 😍.
Le carote anch’esse antiossidanti e amiche della pelle e degli occhi, ricche di vitamina A,vitamina K, vit B6, biotina, vit C e betacarotene.
Per non parlare della curcuma, depurativa e antiossidante, il limone ricco di minerali e vit C, migliora la digestione e la distensione addominale.
Insomma questo succo è un vero e proprio toccasana, ve lo consiglio prima di colazione o pranzo!


Ingredients

  • 2 Arancine bio
  • 2 Carote bio
  • 1 Mela rossa
  • 1 Limone bio
  • 1 cm di Curcuma fresca

Method

Prepariamo gli ingredienti

Dopo aver lavato bene tutti gli ingredienti, peliamo le carote affettiamole a metà e poi ancora a metà, peliamo al vivo gli agrumi e fu udiamo a spicchi la mela, inseriamo graduatamente tutto nell’estrattore di succo. Se non volessimo macchiare la macchina con la curcuma fresca basterà sostituirla con quella in polvere e aggiungerla nel bicchiere una volta finito di estrarre il succo.

Gustiamolo immediatamente!


Recipe Gallery

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  • Buon pranzo amici, oggi la cucina di Simo propone Cous Cous integrale con gamberi (rigorosamente senza solfiti) e pisellini freschi dell'orto...😁😍😁😍⬇️
Ho semplicemente fatto rinvenire il Cous Cous nel fumetto di pesce ottenuto con le teste dei gamberi, dove poi ho cotto anche i piselli, aggiungo peperoncino ed insaporito il tutto con olio evo a crudo.Ideale anche come pranzetto da asporto, da portare anche in spiaggia, e voi oggi cosa vi siete mangiati sotto l'ombrellone!? ⛱🏄🏽🔆😎...Sempre se eravate in spiaggia 😅 eh 🔆🏖
Per le dosi esatte potrete sbirciare sul mio Blog cliccando il link in bio e cercando Cous Cous.

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  • ----POST CON RICETTA----Buongiorno e Buon Sabato Amici stamani vi lascio questa semplice Ricettina Fit...Augurandovi una splendida giornata ❤️❤️❤️...
Ricetta ⬇️⬇️⬇️
Cheesecake Fit Fragole&cioccolato
Per la Base:
✅Farro soffiato 60 gr ✅Pro al cioccolato 20 gr ✅Latte di Farro bio 80 gr circa
Per la crema:
✅Quark 100 gr ✅Pro alla vaniglia 20 gr 
Topping ✅Fragole 100 gr circa ✅sciroppo di acero bio 
Ho preparato un Porridge con il farro soffiato ed il latte caldo, fatto ammorbidire e raffreddare, aggiunto le pro al cioccolato, compattato il tutto sul fondo di in coppa pasta da 10 cm di diametro.
Fatto la cremina mescolando il quark con le pro alla vaniglia, versato sopra la base ed infine guarnito con le fragole cotte in pentolino con un cucchiaio di sciroppo di acero. (Le fragole le avevo conservate in congelatore, quando è il loro periodo ne acquisto sempre molte e mi faccio una piccola scorta in freezer) 
Facciamo riposare in frigo e GUSTIAMOLO!!!! .
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  • Buon Venerdì a tutti voi!
Era qualche giorno che avevo voglia di CIAMBELLE 😁🍩😁🍩
Eh niente ho ceduto alla tentazione "FIT CIAMBELLA PANCAKE ai MIRTILLI" ❤️😍
Leggera, Semplicissima e Golosa 
Solo 138 cal a porzione (metà ciambella) 
17 gr di Pro
13 gr di Carbo 
1,4 gr di grassi 
Ottimo direi...Ho usato Farina di Avena, Albumi, pro alla vaniglia e mirtilli...GOLOSISSIMA!

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  • Buona sera Amici stasera cenetta in giardino frescheggiando, con queste Polpettine light di Pollo @pollosanbartolomeo aromatizzate alla paprika dolce e peperoncino, con cipolline fresche dell'orto di babbo e peperoni gialli ed una spolverata di mandorle a lamelle...❤️ beh che dire cenare di fronte al tramonto sulla mia bella Laguna di Orbetello non ha prezzo...decisamente ❤️ Buona cena a voi!
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  • Buongiorno Amici, dopo la pausa di ieri (per ovvi motivi che non sto a dirvi) mi sono accorta che mi siete mancati...ormai condividere le mie ricette con voi fa parte della mia giornata, voi tutti fate ormai parte della mia quotidianità...(perdonerete la sdolcinatezza, ma il mio stato d'animo in questi giorni e' un po' così )...
Stamani la mia colazione e' stata questa ⬇️⬇️⬇️
_____Ricottino Cocco & Mirtilli _____
Cremoso-Fresco-Proteico & Goloso!
Con 38 gr di proteine Totali
✅Ricotta ✅Cocco in farina ✅Mirtilli freschi
✅Pro alla vaniglia ✅Poco sciroppo di Agero bio ✅Agar Agar 
Per le dosi esatte
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