Tortino di polenta con cipolle caramellate

Cooks in
25 minuti totali
Dificulty
Facilissimo
Serves
8 persone
Added on
marzo 17, 2018
Added by

Incredibilmente saporito e appetitoso, questo tortino è semplicissimo da fare, ed anche veloce se andremo ad impiegare della farina di mais precotta.

Di solito per la polenta uso la farina di mais classica tipo Fioretto, per assaporare al meglio le sue qualità, ma quando decido di preparare un tortino, uno sformatino o crostini di polenta uso per comodità quella a cottura rapida…è troppo comoda 😉.

Comunque tornando al nostro tortino vi garantisco un risultato ottimo, sia per la bontà che per la presentazione, vale la pena provarlo!

Buon appetito


Ingredients

  • 4 Cipolle bionde grandi
  • 2 cucchiai di Sciroppo di agave
  • 100 gr di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 340 gr di Polenta istantanea
  • 80 gr di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • Sale e Pan grattato

Method

Cuociamo le cipolle

Affettiamo le cipolle a rondelle e cuociamo in una capiente padella o casseruola, coprendole con acqua e saliamole leggermente, facciamo appassire per circa 15 minuti, quando l’acqua sarà evaporata tutta aggiungiamo lo sciroppo e facciamo caramellare qualche minuto.

Togliamo dal fuoco e aggiungiamo i 100 gr di parmigiano.

Teniamo da parte e lasciamo raffreddare.

Facciamo la polenta

Portiamo ad ebollizione 6 bicchieri di acqua leggermente salata, versiamo a piogggia la farina di mais e cuociamo 5/6 minuti o fino a quando non si addenserà, o per il tempo indicato sulla confezione. Togliamo dal fuoco.

Aggiungiamo metà del Parmigiano rimasto ed amalgamiamo bene.

 

Accendiamo il grill del forno a 200 gr

Rivestiamo una teglia rotonda  con carta forno dal diametro di 23 cm e versiamo metà della nostra polenta nella teglia, sovrapponiamo con le cipolle e chiudiamo con l’altra metà  della polenta, livelliamo, cospargiamo col Parmigiano rimasto e spolveriamo con del pane grattato.

Inforniamo sotto il grill caldo per 5/6 minuti.

Gustiamo caldo o tiepido!


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  • Buon pranzo amici, oggi la cucina di Simo propone Cous Cous integrale con gamberi (rigorosamente senza solfiti) e pisellini freschi dell'orto...😁😍😁😍⬇️
Ho semplicemente fatto rinvenire il Cous Cous nel fumetto di pesce ottenuto con le teste dei gamberi, dove poi ho cotto anche i piselli, aggiungo peperoncino ed insaporito il tutto con olio evo a crudo.Ideale anche come pranzetto da asporto, da portare anche in spiaggia, e voi oggi cosa vi siete mangiati sotto l'ombrellone!? ⛱🏄🏽🔆😎...Sempre se eravate in spiaggia 😅 eh 🔆🏖
Per le dosi esatte potrete sbirciare sul mio Blog cliccando il link in bio e cercando Cous Cous.

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  • ----POST CON RICETTA----Buongiorno e Buon Sabato Amici stamani vi lascio questa semplice Ricettina Fit...Augurandovi una splendida giornata ❤️❤️❤️...
Ricetta ⬇️⬇️⬇️
Cheesecake Fit Fragole&cioccolato
Per la Base:
✅Farro soffiato 60 gr ✅Pro al cioccolato 20 gr ✅Latte di Farro bio 80 gr circa
Per la crema:
✅Quark 100 gr ✅Pro alla vaniglia 20 gr 
Topping ✅Fragole 100 gr circa ✅sciroppo di acero bio 
Ho preparato un Porridge con il farro soffiato ed il latte caldo, fatto ammorbidire e raffreddare, aggiunto le pro al cioccolato, compattato il tutto sul fondo di in coppa pasta da 10 cm di diametro.
Fatto la cremina mescolando il quark con le pro alla vaniglia, versato sopra la base ed infine guarnito con le fragole cotte in pentolino con un cucchiaio di sciroppo di acero. (Le fragole le avevo conservate in congelatore, quando è il loro periodo ne acquisto sempre molte e mi faccio una piccola scorta in freezer) 
Facciamo riposare in frigo e GUSTIAMOLO!!!! .
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  • Buon Venerdì a tutti voi!
Era qualche giorno che avevo voglia di CIAMBELLE 😁🍩😁🍩
Eh niente ho ceduto alla tentazione "FIT CIAMBELLA PANCAKE ai MIRTILLI" ❤️😍
Leggera, Semplicissima e Golosa 
Solo 138 cal a porzione (metà ciambella) 
17 gr di Pro
13 gr di Carbo 
1,4 gr di grassi 
Ottimo direi...Ho usato Farina di Avena, Albumi, pro alla vaniglia e mirtilli...GOLOSISSIMA!

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  • Buona sera Amici stasera cenetta in giardino frescheggiando, con queste Polpettine light di Pollo @pollosanbartolomeo aromatizzate alla paprika dolce e peperoncino, con cipolline fresche dell'orto di babbo e peperoni gialli ed una spolverata di mandorle a lamelle...❤️ beh che dire cenare di fronte al tramonto sulla mia bella Laguna di Orbetello non ha prezzo...decisamente ❤️ Buona cena a voi!
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  • Buongiorno Amici, dopo la pausa di ieri (per ovvi motivi che non sto a dirvi) mi sono accorta che mi siete mancati...ormai condividere le mie ricette con voi fa parte della mia giornata, voi tutti fate ormai parte della mia quotidianità...(perdonerete la sdolcinatezza, ma il mio stato d'animo in questi giorni e' un po' così )...
Stamani la mia colazione e' stata questa ⬇️⬇️⬇️
_____Ricottino Cocco & Mirtilli _____
Cremoso-Fresco-Proteico & Goloso!
Con 38 gr di proteine Totali
✅Ricotta ✅Cocco in farina ✅Mirtilli freschi
✅Pro alla vaniglia ✅Poco sciroppo di Agero bio ✅Agar Agar 
Per le dosi esatte
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