Fit Cheesecake all’ananas

Cooks in
2/3 minuti
Dificulty
Facilissimo
Serves
1 porzione
Added on
aprile 6, 2018
Added by

Eccoci di nuovo con un golosissimo e freschissimo cheesecake fit senza zucchero ne grassi, infatti è leggerissimo, una merenda sana e golosa che vapore te concedere sempre ogni volta che lo vorrete!


Ingredients

  • Per la base
  • 5 Wasa integrali
  • 15 gr di Proteine in polvere alla vaniglia
  • Mezzo cucchiaino di Cannella
  • 2 cucchiai di Latte di mandorle
  • Per la crema
  • 100 gr di Quark magro
  • 15 gr di Proteine in polvere ai frutti esotici o alla vaniglia
  • 1 cucchiaio di Polpa di ananas frullata
  • Per il topping
  • 50 gr di Polpa di ananas a cubetti
  • 1 cucchiaio Sciroppo di agave
  • Mezzo cucchiaino di Cannella in polvere
  • 1 cucchiaio di Succo di limone

Method

Scottiamo l'ananas

Scaldiamo un padellino antiaderente e scottiamoci l’ananas con lo sciroppo di agave, la cannella ed il succo  di limone. Per circa due tre minuti.

Teniamo da parte.

Facciamo il cheesecake

Frulliamo i   Wasa e mescoliamo con le proteine, la cannella e il latte di mandorla. Adagiamo sul fondo di un coppapasta circolare di cm 10 circa. Compattiamo bene, procediamo con la crema di quark, ottenuta mescolando il formaggio magro con le proteine e la polpa di ananas frullata. Facciamo riposare in frigo almeno 3/4 ore e se volete un vero semifreddo anche mezz’ora in freezer. Terminiamo con i cubetti di ananas caramellati. Serviamo


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  • Buon pranzo amici, oggi la cucina di Simo propone Cous Cous integrale con gamberi (rigorosamente senza solfiti) e pisellini freschi dell'orto...😁😍😁😍⬇️
Ho semplicemente fatto rinvenire il Cous Cous nel fumetto di pesce ottenuto con le teste dei gamberi, dove poi ho cotto anche i piselli, aggiungo peperoncino ed insaporito il tutto con olio evo a crudo.Ideale anche come pranzetto da asporto, da portare anche in spiaggia, e voi oggi cosa vi siete mangiati sotto l'ombrellone!? ⛱🏄🏽🔆😎...Sempre se eravate in spiaggia 😅 eh 🔆🏖
Per le dosi esatte potrete sbirciare sul mio Blog cliccando il link in bio e cercando Cous Cous.

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  • ----POST CON RICETTA----Buongiorno e Buon Sabato Amici stamani vi lascio questa semplice Ricettina Fit...Augurandovi una splendida giornata ❤️❤️❤️...
Ricetta ⬇️⬇️⬇️
Cheesecake Fit Fragole&cioccolato
Per la Base:
✅Farro soffiato 60 gr ✅Pro al cioccolato 20 gr ✅Latte di Farro bio 80 gr circa
Per la crema:
✅Quark 100 gr ✅Pro alla vaniglia 20 gr 
Topping ✅Fragole 100 gr circa ✅sciroppo di acero bio 
Ho preparato un Porridge con il farro soffiato ed il latte caldo, fatto ammorbidire e raffreddare, aggiunto le pro al cioccolato, compattato il tutto sul fondo di in coppa pasta da 10 cm di diametro.
Fatto la cremina mescolando il quark con le pro alla vaniglia, versato sopra la base ed infine guarnito con le fragole cotte in pentolino con un cucchiaio di sciroppo di acero. (Le fragole le avevo conservate in congelatore, quando è il loro periodo ne acquisto sempre molte e mi faccio una piccola scorta in freezer) 
Facciamo riposare in frigo e GUSTIAMOLO!!!! .
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  • Buon Venerdì a tutti voi!
Era qualche giorno che avevo voglia di CIAMBELLE 😁🍩😁🍩
Eh niente ho ceduto alla tentazione "FIT CIAMBELLA PANCAKE ai MIRTILLI" ❤️😍
Leggera, Semplicissima e Golosa 
Solo 138 cal a porzione (metà ciambella) 
17 gr di Pro
13 gr di Carbo 
1,4 gr di grassi 
Ottimo direi...Ho usato Farina di Avena, Albumi, pro alla vaniglia e mirtilli...GOLOSISSIMA!

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  • Buona sera Amici stasera cenetta in giardino frescheggiando, con queste Polpettine light di Pollo @pollosanbartolomeo aromatizzate alla paprika dolce e peperoncino, con cipolline fresche dell'orto di babbo e peperoni gialli ed una spolverata di mandorle a lamelle...❤️ beh che dire cenare di fronte al tramonto sulla mia bella Laguna di Orbetello non ha prezzo...decisamente ❤️ Buona cena a voi!
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  • Buongiorno Amici, dopo la pausa di ieri (per ovvi motivi che non sto a dirvi) mi sono accorta che mi siete mancati...ormai condividere le mie ricette con voi fa parte della mia giornata, voi tutti fate ormai parte della mia quotidianità...(perdonerete la sdolcinatezza, ma il mio stato d'animo in questi giorni e' un po' così )...
Stamani la mia colazione e' stata questa ⬇️⬇️⬇️
_____Ricottino Cocco & Mirtilli _____
Cremoso-Fresco-Proteico & Goloso!
Con 38 gr di proteine Totali
✅Ricotta ✅Cocco in farina ✅Mirtilli freschi
✅Pro alla vaniglia ✅Poco sciroppo di Agero bio ✅Agar Agar 
Per le dosi esatte
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