Sandwich di Ananas e pancake

Cooks in
5 minuti
Dificulty
Facilissimo
Serves
1/2 persone
Added on
11 Aprile, 2018
Added by

Dessert light e senza zuccheri aggiunti, solo quell’immagine elle frutta, delizioso e leggero, perfetto per le nostre colazioni o merende primaverili.


Ingredients

  • 2 Ananas a fette spesse 1 cm
  • 100 gr di Yogurt greco 0%
  • 15 gr di Proteine il polvere alla vanigli
  • Per il pancake
  • 40 gr di Farina di avena integrale (io aromatizzata alla vaniglia)
  • 40 gr di Latte di avena
  • 2 cucchiai di Polpa di banana frullata
  • La punta di un cucchiaino di Cremor tartaro

Method

Facciamo il pancake

Mescoliamo la farina con la polpa di banana, il Cremor tartaro e il latte Veg.

cuociamo in un padellino antiaderente e ricaviamo  2 pancake. Teniamo da parte .

 

Facciamo il sandwich

Grigliamo le fette di ananas in una padella antiaderente,per circa due minuti per lato, mescoliamo lo yogurt con le proteine e componiamo.

Sovrapponiamo una fetta di ananas, a seguire un pancake , un velo di yogurt, un’altro pancake, un’altra fetta di ananas e guarniamo con lo yogurt.

Serviamo con fragole fresche.


Recipe Gallery

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Instagram

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: