Mug cake alle mandorle

Dificulty
Facilissimo
Serves
2 persone
Added on
Aprile 17, 2018
Added by

Deliziosa tirta in tazza alla mandorla cioccolato e fragole…favolosa…anche se non avete il microonde la potrete cuocere in forno. Sarà buona ugualmente 😉


Ingredients

  • 130 gr di Albumi
  • 40 gr di Farina di mandorle
  • 20 gr di Proteine al cacao o cacao in polvere
  • 70 gr di Yogurt o Skyr bianco
  • 2 cucchiai di Miele di acacia
  • 1 cucchiaini raso di Cremor tartaro
  • Fragole per guarnire

Method

Facciamo la composta di fragole

Dopo aver tagliato a piccoli dadini le fragole cuociamole in un pentolino fino a quando non saranno divenute una salsa, teniamo,e da parte.

Mescoliamo gli albumi con lo yogurt, il miele, la farina di mandorle ed il Cremor tartaro. Cuociamo al microonde per due minuti alla max potenza.

In alternativa potrete cuocere in forno caldo a 175 gradi per 30 minuti.

 

Serviamo mo con la salsa di fragole.


Recipe Gallery

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Instagram

  • ❣CIAMBELLA di PANDOLCE INTEGRALE alla VANIGLIA❣
Il tutto realizzato con prodotti Sani e genuini....e cotto  nel mio FORNETTO grazie alle Amiche di @incucinacolfornetto ❣ che mi hanno omaggiato di questo bellissimo alleato in cucina! Io già lo adoro 😘 ...Segnatevi la Ricetta che è BUONISSIMA!
500 gr di Farina integrale @alpisrl 
300 gr di bevanda vegetale di soia @isolabio 
30 gr di Eritritolo @zumub.it e 20 gr di zucchero di Cocco bio 
Estratto naturale di Vaniglia o i semini di un baccello di vaniglia 💓
15 gr di lievito MADRE disidratato @anticomolinorosso 
Dopo aver fatto riposare per 3 ore in una ciotola ho adagiato l'impasto nel fornetto e cotto a fiamma bassissima per un'ora circa 😚
@cucinate.da.voi.
@lemillericette.repost
@cookingrecipesrepost @bastachesiabuono @il_mio_piatto_migliore @healthyrepost @repostfooditalia @foodsweetrepostita @gluten_free_heaven @cucina_amata @repostfit__  Taggami e Menzionami se replichi la mia Ricetta 😘 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Per acquistare i prodotti @zumub.it vai direttamente sul loro sito e usa il mio Coupon BUONOESANO riceverai uno sconto del 10% cumulabile con altre offerte attive. .
.
.
.  Per Tutte le mie Ricette clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
_____________________________________________________ ❤️❤️❤️
_____________________________________________________ ❤️❤️❤️ #healthystylefamily #cibosano  #ricette #cibosanoegustoso #mangiaresano#mangiarebene #dimagriremangiando#dimagrirecongusto #dimagrire #healthy #alimentazionesana  #buongiorno #cucinarechepassione #colazione #buonoesanoconsimoricette  #colazionetime #breakfast #vegan  #colazionesana  #ricettelight #pandolce #ciambella #ciambellone
  • ❣MINI TORTINA di CILIEGIE & BATATA ❣
Cotta al Vapore & Senza Glutine...grazie alla mia Happy Family che per la Rubrica #qualcunohadettofit ho potuto cimentarmi in una nuova ricetta con la batata! perché questa settimana il tema che abbiamo scelto e' proprio lei la nostra amata #patatadolce...Super versatile e dalla consistenza particolare...La conosci? Ne fai uso? 
Dovresti perché è un'alimento eccellente per noi sportivi.
Originaria dell'America del Sud, questo fantastico tubero arriva in Europa grazie al nostro Cristoforo Colombo.
Essa contiene molte fibre, vitamine A, C, B ed E.... Contiene proteine, e sali minerali come il potassio, magnesio, ferro e calcio. È Ricca di Flavonoidi e Antociani ed ha un grande potere antiossidante. Può essere consumata anche cruda, con la buccia ben lavata perché è proprio lì che si trova una sostanza che sembra avere effetti benefici sulla riduzione del colesterolo e della glicemia. 
Per la ricetta vi rimando al Link Blu che trovate nella mia biografia 😘 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ @cucinate.da.voi @repostfooditalia @cookingrecipesrepost @lemillericette.repost @il_mio_piatto_migliore @bastachesiabuono @repostfit_  @healthyrepost @repostfooditalia @cucina_amata @repost_fooditalia @foodsweetrepost ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️❣☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Per tutte le mie Ricette clicca sul link blu che trovi nella biografia del mio profilo @buonoesanoconsimo 
#healthystylefamily #dolcisenzaburro #healthy #dolcivisioni #ricettesenzaglutine #ciliegie🍒  #buongiorno#colazione #colazionesana #colazionetime #dimagriremangiando#dimagrirecongusto #dimagrire #alimentazionesana  #alimentazione #buonoesanoconsimoricette  #ricettelight #senzaglutine #glutenfree #ciliegie #torte #batata
  • La Mia Prima Volta...con L'AQUAFABA 😍...É stato decisamente un SUCCESSO!
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
E ne è un'uscita una TORTINA VEGANA alle ALBICOCCHE 
Senza GLUTINE & FAVOLOSA per la mia COLAZIONE di stamani!
Conoscete questo ingrediente?
Ve lo racconto...
L'AQUAFABA non è altro che il liquido di cottura dei legumi, in particolare di ceci e fagioli cannellini, viene usata in sostituzione dell'uovo nelle preparazioni VEGANE. Quest'ingrediente fu battezzato 
così dal l'ingegnere americano Goose Wohlt unendo le parole latine Aqua (acqua) e FABA (fagiolo). Interessante vero!? Che dici ti va di provare qualcosa di nuovo, ma dal risultato garantito? 
Clicca sul link blu che trovi nella biografia del mio profilo e scoprirai la ricetta 😘...Zaoooooo 
@cucinate.da.voi.
@lemillericette.repost
@cookingrecipesrepost @bastachesiabuono @il_mio_piatto_migliore @healthyrepost @repostfooditalia @foodsweetrepostita @gluten_free_heaven @cucina_amata @repostfit__  Taggami e Menzionami se replichi la mia Ricetta 😘 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Per acquistare i prodotti @zumub.it vai direttamente sul loro sito e usa il mio Coupon BUONOESANO riceverai uno sconto del 10% cumulabile con altre offerte attive. .
.
.
.  Per Tutte le mie Ricette clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
_____________________________________________________ ❤️❤️❤️
_____________________________________________________ ❤️❤️❤️ #healthystylefamily #qualcunohadettofit #cibosano  #ricette #cibosanoegustoso #mangiaresano#mangiarebene #dimagriremangiando#dimagrirecongusto #dimagrire  #healthyfood #healthy #alimentazionesana  #buongiorno #cucinarechepassione #colazione #buonoesanoconsimoricette  #colazionetime #breakfast #vegan  #colazionesana #senzaglutine #glutenfree  #ricettevegane #ricettelight #albicocche #aquafaba
  • ❣A tutto CILIEGE❣
Oggi Mister Ciccio Pancake alle Ciliegie Ripieno 😊🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Ricettina facile facile e LOW CARB...
INGREDIENTI⤵️
120 gr di albumi
25 gr di farina di soia
25 gr di farina di lupini 
10 gr di cacao amaro in polvere @zumub.it 
40 gr di bevanda vegetale 
20 gr di Eritritolo @zumub.it 
8 Ciliege fresche denocciolate
10 gr di burro di nocciole @damiano_organic 
Cotto in pentolino da 12 cm per 15 minuti circa. Farcito con yogurt di soia e confettura di Ciliegie ipocalorica...a Glassato con abbondanti Ciliege spadellate per due minuti con un cucchiaino di sciroppo di agave.
Serve dire altro? 😊😘🍒
@cucinate.da.voi.
@lemillericette.repost
@cookingrecipesrepost @bastachesiabuono @il_mio_piatto_migliore  @repostfooditalia @foodsweetrepostita @gluten_free_heaven @cucina_amata @repostfit__  Taggami e Menzionami se replichi la mia Ricetta 😘 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Per acquistare i prodotti @zumub.it vai direttamente sul loro sito e usa il mio Coupon BUONOESANO riceverai uno sconto del 10% cumulabile con altre offerte attive. .
.
.
.  Per Tutte le mie Ricette clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
_____________________________________________________ ❤️❤️❤️
_____________________________________________________ ❤️❤️❤️ #healthystylefamily #cibosano  #ricette #cibosanoegustoso #  #mangiaresano#mangiarebene #dimagriremangiando#dimagrirecongusto #dimagrire  #healthyfood #healthy #alimentazionesana  #buongiorno #cucinarechepassione #colazione #buonoesanoconsimoricette  #colazionetime #breakfast  #colazionesana #senzaglutine #glutenfree  #ricettefit #ricettelight #pancake
  • "La vita è per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci"
Cit.
C'è stato un momento in cui, poco meno di due mesi fa, ho creduto di non riuscire a raggiungere i miei obbiettivi,per una serie di problematiche metaboliche ed ormonali.
Ho dovuto impegnarmi molto, anche perché il tempo aime' non gioca più a mio favore...ma con costanza, determinazione ed un coach ECCEZIONALE quale sei tu ❤️ @simfabio_lu che mi hai cucito addosso, allenamenti e alimentazioni, sono riuscita ad ottenere il MIO risultato...che ovviamente si potrà migliorare...ma io sono soddisfatta e felice...perché non importa ciò che gli altri pensano di te, conta ciò che vuoi tu e quello che ti rende felice...in 15 anni di attività sportiva con i pesi ne ho sentite di tutti i colori..."Sei troppo Muscolosa, troppo Grossa, troppo secca, troppo grassa...ecc ecc..." 😂 ad oggi non permetto a nessuno di dirmi come dovrei essere. Il mio stile di vita mi rende SERENA e FELICE...e con gli anni ho imparato a non dare importanza alle opinioni altrui...ma in generale, non solo sulla mia forma fisica...non avrei mai creduto di riuscire a raggiungere questa maturità eppure eccomi qua...Ci sono riuscita 😍...TIE' 😂
A voi auguro di trovare sempre persone che vi Amino per ciò che siete e se non le avete ancora trovate, nel frattempo AMATEVI VOI 😘❤

Seguimi!

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: