Plumcake senza glutine ananas e cocco

Cooks in
25/30 minuti
Dificulty
Facilissimo
Serves
4 persone
Added on
aprile 20, 2018
Added by

Dolce il Plumcake senza glutine con farina di cocco e riso integrale…morbido e delicato perfetto per una golosa colazione o merenda…senza zucchero e pochissimo olio 😉…ottimo direi


Ingredients

  • 2 Uovo interest
  • 1 Albumi
  • 60 gr di Farina di rido integrale
  • 40 gr di Farina di cocco impalpabile
  • 50 gr di Farina di lupino bio
  • 40 gr di Olio di semi di girasole o di cocco
  • 50 gr di Yogurt di soya bianco
  • 50 gr di Zucchero di cocco
  • 5 gr di Cremor tartaro
  • 75 gr di Bevanda veg di Riso integrate
  • 2 cucchiai di Miele
  • 2 Fette di ananas fresco

Method

Facciamo l'impasto

Amalgamiamo bene tutti gli ingredienti, le farine, il lievito , l’olio,le uova, lo yogurt, il miele lo zucchero il latte di riso.

Ricestiamo uno stampo piccolo da plumcake con della carta giorno, adagiamo sul fondo le due fette di ananas, io ho messo anche due fragoline, versiamo sopra il nostro composto e cuociamo a giorno caldo per 25/30 minuti a 180 gradi. Serviamo


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  • Ma Buona Domenica che ne dite stamani di un bel Cuoricino di Porridge al Cocco senza Glutine?...Io dico che mi è piaciuto un mondo e son sicura piacerà anche a voi 🤗😁 Ricetta ⬇️⬇️⬇️
Ho fatto un ✅Porridge con fiocchi di ✅Grano  Saraceno @ecorganic e , ✅latte di cocco @isolabio , dolcificato con un cucchiaino di ✅Sciroppo di Agave @ecorganic ed ho aggiunto un cucchiaio di ✅Farina di Cocco degrassata @baulevolantebio , fatto riposare un pochino e poi creato gli strati, partendo dal Porridge, poi ✅confettura di fragole bio Home Made ipocalorica, di nuovo Porridge e guarnito con un cucchiaio di ✅crema di postacchi @rapunzel_naturkost e ✅Ciliege fresche....un tripudio di freschezza e bontà Felice Colazione a tutti voi! 
Per il procedimento e dosi esatte clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo
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  • Stamani la temperatura è veramente piacevole, alle 6:00 c'era un'arietta frizzantina che mi ha fatto venir voglia ci accendere i fornelli, mi era venuta voglia di "French Toast"...eccoli qua però Fit e al Cocco 😍 tre minuti e son fatti 😁 Ho farcito due fette di pane integrale in cassetta con un cucchiaino di crema di arachidi @ecorganic, un cucchiaino di Melata  di Bosco bio, ho poi sbattuto un uovo con poco latte di cocco @isolabio ci ho inzuppato il panino spolverato con poco cocco rape' @noberasco e cotto in padellina antiaderente per un minuto per lato, guarnito con fettine di banana bio @alcenero e crema di mandorle scure @rapunzel biologica....Felice Colazione a tutti voi! 
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  • Buongiorno e buonissimo Venerdì a tutti...stamani sono euforica ho prepararto una deliziosa "Mug cake" al Golden milk senza glutine, morbida e spugnosa come solo le Torte in tazza sanno esserlo...io l'ho adorata e sono sicura che vi piacerà tantissimo anche a voi, inoltre è di una velocità imbarazzante 😁😊 si cuoce per solo due minuti al Microonde! Ma davvero due minuti eh 😍 incredibile! 
La ricetta la troverete nel prossimo e-book della mia Amica @fitwithfunitaly in uscita a brevissimo! Siete curiosi!? Date una sbirciatina al suo profilo e' un vulcano di Idee 😎🤗
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  • Eccoli qua i miei Gelatini Fit Tartufini proteici bianco & nero...#cocco #ciocco #caffè che dire...freschi e leggeri facilissimi da fare ❤️❤️❤️ .
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  • Buongiorno Amici...oggi niente fornelli, niente forno niente stress solo un dolcino fresco fresco e buonissimo, facile e veloce da preparare..."Tartufini Fit Gelato"...si un bel gelatino proteico di yogurt al Caffe, Cacao e Cocco...per le dosi clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesaconsimo 🙏🏽😁😊troverai la ricetta direttamente nella home page ❤️
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