Tortina integrale di pere e cannella

Cooks in
45 minuti
Dificulty
Facilissima
Serves
4 persone
Added on
maggio 5, 2018
Added by

L’abbinamento tra pere e cannella è ormai risaputo che sia una combinazione di sapori straordinaria, se poi ci uniamo anche le mandorle e della farina integrale verrà fuori una dolce torta dal profumo intenso ed inebriante…non potrete fare a meno di sprofondare nella sua bontà.
Basterà frullare gli ingredienti in un mixer da cucina ed infornare…nulla di più semplice e poco macchino senza dover sporcare mille ciotole 😁😜
Provate la ricetta è taggatemi nella vostra foto ne sarò felice e se ti è piaciuta l’idea condividila! 😘❤️


Ingredients

  • 100 gr di Farina di mandorle
  • 150 gr di Farina integrale di farro/avena o grano (a vostra scelta)
  • 30 gr di Zucchero di canna integrale
  • 70 gr di Bevanda Veg di riso o avena o farro
  • 17 gr di Cremor tartaro
  • 2 Pere sode bio
  • 30 gr di Uvetta passa bio
  • 30 gr di Olio evo leggero tipo ligure
  • Cannella
  • 2 Uova intere

Method

Facciamo l'impasto

Frulliamo la pera sbucciata con l’uvetta nel kutter con le lame, aggiungiamo le uova, lo zucchero,  la farina di mandorle, il latte di riso, la cannella e la farina integrale di avena o farro o grano, frulliamo un minuto e aggiungiamo l’altra mezza pera a dadini. Teniamo l’altra metà per decorare. Versiamo in uno stampo rotondo da cm 20 e decoriamo la superficie con fettine della mezza pera avanzata.

Cuociamo in forno caldo a 180 gr per circa 45 minuti


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  • Buon Venerdì a tutti voi!
Era qualche giorno che avevo voglia di CIAMBELLE 😁🍩😁🍩
Eh niente ho ceduto alla tentazione "FIT CIAMBELLA PANCAKE ai MIRTILLI" ❤️😍
Leggera, Semplicissima e Golosa 
Solo 138 cal a porzione (metà ciambella) 
17 gr di Pro
13 gr di Carbo 
1,4 gr di grassi 
Ottimo direi...Ho usato Farina di Avena, Albumi, pro alla vaniglia e mirtilli...GOLOSISSIMA!

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  • Buona sera Amici stasera cenetta in giardino frescheggiando, con queste Polpettine light di Pollo @pollosanbartolomeo aromatizzate alla paprika dolce e peperoncino, con cipolline fresche dell'orto di babbo e peperoni gialli ed una spolverata di mandorle a lamelle...❤️ beh che dire cenare di fronte al tramonto sulla mia bella Laguna di Orbetello non ha prezzo...decisamente ❤️ Buona cena a voi!
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  • Buongiorno Amici, dopo la pausa di ieri (per ovvi motivi che non sto a dirvi) mi sono accorta che mi siete mancati...ormai condividere le mie ricette con voi fa parte della mia giornata, voi tutti fate ormai parte della mia quotidianità...(perdonerete la sdolcinatezza, ma il mio stato d'animo in questi giorni e' un po' così )...
Stamani la mia colazione e' stata questa ⬇️⬇️⬇️
_____Ricottino Cocco & Mirtilli _____
Cremoso-Fresco-Proteico & Goloso!
Con 38 gr di proteine Totali
✅Ricotta ✅Cocco in farina ✅Mirtilli freschi
✅Pro alla vaniglia ✅Poco sciroppo di Agero bio ✅Agar Agar 
Per le dosi esatte
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  • POST CON RICETTA 😎
Buon Prefestivo a tutti voi 😎
Stamani Belli Freschi con il CHIA PUDDING all'Anguria e Vaniglia 😍...Procedendo così ⬇️
Ho semplicemente estratto il succo da un'anguria Baby Bio con il mio Fedele Estrattore, ricavato quindi circa 200 ml di succo, dove ho versato 30 gr di Semi di Chia, mescolato e messo a riposare in un vasetto @quattrostagionibormiolirocco in frigo per almeno 4 ore. 
Ho guarnito con yogurt Greco magro @fage_italia aromatizzato con i semini di mezza bacca di vaniglia @rapunzel_naturkost e dolcificato con  pochissimo Sciroppo di Acero @ecorganic  aggiunto dei fichi freschi a fettine sottili e gustato.
 Semplicissimo ed efficace, infatti i semi di Chia hanno tantissime proprietà benefiche:
✅Donano energia, ✅riescono a dare una sensazione di sazietà ed appagamento dovuto proprio al fatto di essere semi idrofili e capaci di assorbire molti liquidi, ✅regolano la pressione, ✅aiutano ad equilibrare l'intestino, ✅antiossidanti, ✅aumentano le difese immunitarie e ✅rafforzano le ossa...insomma un sacco di ottimi motivi per assumerli! 
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  • Buon Lunedì che per molti di voi saprà di Domenica 😎😜
Come promesso  nelle storie ecco a voi la mia colazione
Super Fit con questa Tortina RICOTTA & FICHI alle Mandorle!!!!
Low Carb e Proteica per la modica cifra di 😁 174 Cal a porzione (mezza Tortina) 
Pro 44%____↪️ 18 gr 
Fat 38%_____↪️ 6,9 gr 
Carbo 18%___↪️ 7 gr 
Incredibileeeeee 😍😍😍😍....
__________La volete La Ricetta!?!?!?...😛 Ricetta On line  sulk milo Blog 💚💚💚 cliccando sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
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