Pollo light all’ananas e mandorle

Cooks in
15 minuti
Dificulty
Facile
Serves
4 persone
Added on
maggio 21, 2018
Added by

L’abbinamento Ananas-pollo, me lo ha fatto scoprire mio marito, quando ci fidanzammo…lui usava questo abbinamento per smorzare la monotonia del solito petto di pollo nel periodo in cui faceva le gare di Culturismo…e di pollo ne doveva consumare abbastanza.
Da allora per noi è un classico, ed io cerco sempre nuove ricette e combinazioni sfiziose, visto anche che la nostra alimentazione da sportivi ci porta comunque a consumarne anche se in piccole o medie quantità rispetto ad allora.
Comunque se ti è piaciuta questa mia idea…potresti condividere la ricetta cosicché altri amici possano scoprire il mio modo di mangiare sano e con gusto 😇😎😜


Ingredients

  • 600 gr di Petto di pollo a striscioline
  • 1 Ananas maturo
  • Paprika in polvere
  • Farina di mandorle
  • Sale e olio evo a crudo
  • Mezzo bicchiere di Succo di anana senza zucchero

Method

Puliamo l'ananas

Riduciamo la polpa di ananas a cubetti grandi 2 cm circa, infariniamo il pollo con la farina di mandorle, tostiamolo in una larga padella antiaderente per circa 5 minuti, sfumiamo col succo di ananas, saliamo spolveriamo con la paprika ed aggiungiamo l’ananas a cubetti copiamo e facciamo andare 10 minuti circa, se si asciuga troppo aggiungiamo altro succo, aggiustiamo di sale. Spegniamo il fuoco e condiamo con olio a crudo e se vi piace una spolverata di prezzemolo.

Io spesso aggiungo una manciata di spinacini freschi a fuoco spento, copro con il coperchio e aspetto due minuti che si appassiscano.

 


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  • Buon Venerdì a tutti voi!
Era qualche giorno che avevo voglia di CIAMBELLE 😁🍩😁🍩
Eh niente ho ceduto alla tentazione "FIT CIAMBELLA PANCAKE ai MIRTILLI" ❤️😍
Leggera, Semplicissima e Golosa 
Solo 138 cal a porzione (metà ciambella) 
17 gr di Pro
13 gr di Carbo 
1,4 gr di grassi 
Ottimo direi...Ho usato Farina di Avena, Albumi, pro alla vaniglia e mirtilli...GOLOSISSIMA!

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  • Buona sera Amici stasera cenetta in giardino frescheggiando, con queste Polpettine light di Pollo @pollosanbartolomeo aromatizzate alla paprika dolce e peperoncino, con cipolline fresche dell'orto di babbo e peperoni gialli ed una spolverata di mandorle a lamelle...❤️ beh che dire cenare di fronte al tramonto sulla mia bella Laguna di Orbetello non ha prezzo...decisamente ❤️ Buona cena a voi!
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  • Buongiorno Amici, dopo la pausa di ieri (per ovvi motivi che non sto a dirvi) mi sono accorta che mi siete mancati...ormai condividere le mie ricette con voi fa parte della mia giornata, voi tutti fate ormai parte della mia quotidianità...(perdonerete la sdolcinatezza, ma il mio stato d'animo in questi giorni e' un po' così )...
Stamani la mia colazione e' stata questa ⬇️⬇️⬇️
_____Ricottino Cocco & Mirtilli _____
Cremoso-Fresco-Proteico & Goloso!
Con 38 gr di proteine Totali
✅Ricotta ✅Cocco in farina ✅Mirtilli freschi
✅Pro alla vaniglia ✅Poco sciroppo di Agero bio ✅Agar Agar 
Per le dosi esatte
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  • POST CON RICETTA 😎
Buon Prefestivo a tutti voi 😎
Stamani Belli Freschi con il CHIA PUDDING all'Anguria e Vaniglia 😍...Procedendo così ⬇️
Ho semplicemente estratto il succo da un'anguria Baby Bio con il mio Fedele Estrattore, ricavato quindi circa 200 ml di succo, dove ho versato 30 gr di Semi di Chia, mescolato e messo a riposare in un vasetto @quattrostagionibormiolirocco in frigo per almeno 4 ore. 
Ho guarnito con yogurt Greco magro @fage_italia aromatizzato con i semini di mezza bacca di vaniglia @rapunzel_naturkost e dolcificato con  pochissimo Sciroppo di Acero @ecorganic  aggiunto dei fichi freschi a fettine sottili e gustato.
 Semplicissimo ed efficace, infatti i semi di Chia hanno tantissime proprietà benefiche:
✅Donano energia, ✅riescono a dare una sensazione di sazietà ed appagamento dovuto proprio al fatto di essere semi idrofili e capaci di assorbire molti liquidi, ✅regolano la pressione, ✅aiutano ad equilibrare l'intestino, ✅antiossidanti, ✅aumentano le difese immunitarie e ✅rafforzano le ossa...insomma un sacco di ottimi motivi per assumerli! 
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  • Buon Lunedì che per molti di voi saprà di Domenica 😎😜
Come promesso  nelle storie ecco a voi la mia colazione
Super Fit con questa Tortina RICOTTA & FICHI alle Mandorle!!!!
Low Carb e Proteica per la modica cifra di 😁 174 Cal a porzione (mezza Tortina) 
Pro 44%____↪️ 18 gr 
Fat 38%_____↪️ 6,9 gr 
Carbo 18%___↪️ 7 gr 
Incredibileeeeee 😍😍😍😍....
__________La volete La Ricetta!?!?!?...😛 Ricetta On line  sulk milo Blog 💚💚💚 cliccando sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
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