Gelato fit proteico

Dificulty
Facilissimo
Serves
2 persone
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Maggio 23, 2018
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Alternativa sana e poco calorica al classico gelato… Certo è che non si tratta di un vero e proprio gelato… Però vi assicuro che appaghera’ la vostra voglia di dolce e di fresco insomma la consistenza sarà molto simile… Solo il gusto cambierà, ma quello dipenderà soprattutto dagli ingredienti che sceglierete.


Ingredients

  • 1 Banana matura
  • 2 cucchiai di Yogurt greco magro
  • 1 manciata di Mirtilli freschi o altra frutta di stagione
  • Opzionale solo ore chi ne fa uso
  • 1 misurino di Proteine in polvere alla vaniglia
  • O 1 cucchiaino di miele
  • Versione al cioccolato
  • Sostituire la frutta fresca con cacao amaro circa 1 cucchiaio
  • 1 misurino Proteinico polvere al cioccolato
  • Aromi a piacere vaniglia , cannella , limone ecc

Method

Foco geliamo la banana

Dopo aver affettato la banana congeliamola per almeno due ore, tiriamo giù dal freezer e mettiamola nel frullatore , aggiungiamo lo yogurt, gli aromi, la frutta fresca e le proteine.

Frulliamo circa un minuto fino ad ottenere una consistenza cremosa.

Serviamo immediatamente


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