Gelato fit proteico

Dificulty
Facilissimo
Serves
2 persone
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Maggio 23, 2018
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Il Gelato Fit proteico…. Alternativa sana e poco calorica al classico gelato… Certo è che non si tratta di un vero e proprio gelato… Però vi assicuro che appaghera’ la vostra voglia di dolce e di fresco insomma la consistenza sarà molto simile… Solo il gusto cambierà, ma quello dipenderà soprattutto dagli ingredienti che sceglierete.


Ingredients

  • 1 Banana matura
  • 2 cucchiai di Yogurt greco magro
  • 1 manciata di Mirtilli freschi o altra frutta di stagione
  • Opzionale solo per chi ne fa uso
  • 1 misurino di Proteine in polvere alla vaniglia
  • O 1 cucchiaino di miele
  • Versione al cioccolato
  • Sostituire la frutta fresca con cacao amaro circa 1 cucchiaio
  • 1 misurino Proteinico polvere al cioccolato
  • Aromi a piacere vaniglia , cannella , limone ecc
  • Per la versione alle pesche
  • Aggiungi una pesca matura con due figlie di menta fresca e una manciatina di spinacini novelli congelati

Method

Foco geliamo la banana

Dopo aver affettato la banana congeliamola per almeno due ore, tiriamo giù dal freezer e mettiamola nel frullatore , aggiungiamo lo yogurt, gli aromi, la frutta fresca e le proteine.

Frulliamo circa un minuto fino ad ottenere una consistenza cremosa.

Serviamo immediatamente

Per la versione alle pesche

Frullare la banana congelata con lo yogurt la pesca matura le foglioline di menta e gli spinacini Novelli congelati in foglioline. Se usate solitamente le proteine in polvere aggiungere anche un misurino di proteine in polvere alla vaniglia o sennò dolcificate semplicemente il vostro gelato Fit.


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