Colazione al cucchiaio Overnight

Dificulty
Facile
Serves
1 persona
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Giugno 12, 2018
Added by

Deliziosi strati di frutta fresca porridge overnight e yogurt di soya naturale, senza glutine ne zucchero…leggerissima questa colazione.
Basterà preparalo la sera prima e far riposare tutta la notta in frigo, il risultato sarà fantastico e con il minimo sforzo.

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😍😍😍


Ingredients

  • 15 gr di Fiocchi di grano saraceno
  • 50 gr di Polpa di mela e banana frullate
  • 50 gr di Latte di mandorla
  • 125 gr di Yogurt di soia bianco
  • Cannella in polvere
  • 15 gr di Opzionale proteine in polvere alla vaniglia (VEGANE)
  • 1 cucchiaio di Confettura di ciliege senza zucchero
  • Ciliege fresche

Method

Facciamo la crema di frutta

Frulliamo un pezzetto di banana e mezza mela con il latte di soia, aggiungiamoci i fiocchi di grano saraceno e mescoliamo, aromatizziamo lo yogurt con la cannella e le proteine, iniziamo a fare gli strati, partendo con fettine di banana sul fondo, ciliege denocciolate , la crema di frutta con il grano saraceno e lo yogurt aromatizzato, uno strato di confettura di ciliege senza zucchero diluita in pochissima acqua per renderla più liquida, altre Ciliege e terminiamo con lo yogurt e guarniamo con altre Ciliege fresche. Mettiamo a riposare in frigo tutt’a la notte. La mattina sarà pronto da gustare.


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