Tortino Cocco & Cacao Fit

Cooks in
16/8 minuti circa
Dificulty
Facile
Serves
2 persone
Added on
giugno 14, 2018
Added by

Ennesima variante del classico Ciccio Pancake, stavolta al Cocco e Cacao, farcito con una deliziosa cremina di yogurt e cocco.
Le possibilità sono infinite e quindi non posso promettervi che sarà la mia ultima ricetta del Ciccio Pancake 😅😇 spero mi perdoniate 😍
Se ti è piaciuta la ricetta condividila ne sarei felice Grazie ❤️


Ingredients

  • 4 Albumi montati a neve
  • 1 cucchiaino scarso Cremor tartaro
  • 20 gr di Farina di cocco degrassata
  • 30 gr di Farina di Avena integrale
  • 10 gr di Cacao amaro
  • 40 gr di Latte di cocco
  • Dolcificante a piacere
  • Per la farcia
  • 150 gr di Yogurt greco magro
  • 1 cucchiaino di Sciroppo di agave
  • 1 cucchiaio di Cocco rape
  • Per guarnire Cacao +latte di cocco

Method

Facciamo l'impasto

Dopo aver montato a neve gli albumi con il Cremor tartaro, incorporiamo le polveri e il latte di cocco, dolcifichiamo a piacere con poco miele, sciroppo di agave o stevia in gocce, pochissime gocce.

Cuociamo in un pentolino largo è alto con diametro cm 12 leggermente oleato è scaldato , per circa 16 minuti a fuoco basso, capolgiamo e proseguiamo la cottura altri due minuti.

Facciamo raffreddare e farciamo con lo yogurt greco mescolato con il cocco rape e lo sciroppo.

Guarniamo con la salsina di Cacao e latte di cocco mescolati insieme.

 


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  • Ma Buona Domenica che ne dite stamani di un bel Cuoricino di Porridge al Cocco senza Glutine?...Io dico che mi è piaciuto un mondo e son sicura piacerà anche a voi 🤗😁 Ricetta ⬇️⬇️⬇️
Ho fatto un ✅Porridge con fiocchi di ✅Grano  Saraceno @ecorganic e , ✅latte di cocco @isolabio , dolcificato con un cucchiaino di ✅Sciroppo di Agave @ecorganic ed ho aggiunto un cucchiaio di ✅Farina di Cocco degrassata @baulevolantebio , fatto riposare un pochino e poi creato gli strati, partendo dal Porridge, poi ✅confettura di fragole bio Home Made ipocalorica, di nuovo Porridge e guarnito con un cucchiaio di ✅crema di postacchi @rapunzel_naturkost e ✅Ciliege fresche....un tripudio di freschezza e bontà Felice Colazione a tutti voi! 
Per il procedimento e dosi esatte clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo
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  • Stamani la temperatura è veramente piacevole, alle 6:00 c'era un'arietta frizzantina che mi ha fatto venir voglia ci accendere i fornelli, mi era venuta voglia di "French Toast"...eccoli qua però Fit e al Cocco 😍 tre minuti e son fatti 😁 Ho farcito due fette di pane integrale in cassetta con un cucchiaino di crema di arachidi @ecorganic, un cucchiaino di Melata  di Bosco bio, ho poi sbattuto un uovo con poco latte di cocco @isolabio ci ho inzuppato il panino spolverato con poco cocco rape' @noberasco e cotto in padellina antiaderente per un minuto per lato, guarnito con fettine di banana bio @alcenero e crema di mandorle scure @rapunzel biologica....Felice Colazione a tutti voi! 
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  • Buongiorno e buonissimo Venerdì a tutti...stamani sono euforica ho prepararto una deliziosa "Mug cake" al Golden milk senza glutine, morbida e spugnosa come solo le Torte in tazza sanno esserlo...io l'ho adorata e sono sicura che vi piacerà tantissimo anche a voi, inoltre è di una velocità imbarazzante 😁😊 si cuoce per solo due minuti al Microonde! Ma davvero due minuti eh 😍 incredibile! 
La ricetta la troverete nel prossimo e-book della mia Amica @fitwithfunitaly in uscita a brevissimo! Siete curiosi!? Date una sbirciatina al suo profilo e' un vulcano di Idee 😎🤗
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  • Eccoli qua i miei Gelatini Fit Tartufini proteici bianco & nero...#cocco #ciocco #caffè che dire...freschi e leggeri facilissimi da fare ❤️❤️❤️ .
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  • Buongiorno Amici...oggi niente fornelli, niente forno niente stress solo un dolcino fresco fresco e buonissimo, facile e veloce da preparare..."Tartufini Fit Gelato"...si un bel gelatino proteico di yogurt al Caffe, Cacao e Cocco...per le dosi clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesaconsimo 🙏🏽😁😊troverai la ricetta direttamente nella home page ❤️
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