Tortino rovesciato senza glutine alle prugne rosse

Cooks in
25 minuti
Dificulty
Facile
Serves
2 porzioni
Added on
giugno 28, 2018
Added by

Senza Glutine il Tortino Rovesciato alle Prugne Rosse, morbidissimo e goloso.
Richiama un po’ la tarte tatin, solo anche per il fatto che è rovesciato, ma qui non abbiamo né burro, né grassi infatti presenta solamente il 12gr di grassi l’intero Tortino, pari al 25%, inoltre ha 21,5 gr di proteine pari al 20% ed infine 60 gr di carboidrati pari al 55% del totale. Quindi perfetto per una semplice e dolce ricarica, o anche come colazione visto che ha 215 Kcal a porzione.
Dopo tutte queste informazioni nutrizionali direi che è arrivato il momento di mangiarlo 😁 Buon appetito!
Se ti è piaciuta questa mia ricetta condividila ne sarei felice!


Ingredients

  • Per la base
  • 5 prugne piccoline tipo Ciliege o 2/3 media grandezza
  • 1 cucchiaio di zucchero integrale di canna
  • Per l'impasto
  • 20 gr di Farina di soya bio
  • 20 gr di Farina di riso integrale bio
  • 5 gr di Cacao amaro
  • 30 gr di Latte Veg di riso integrale
  • 10/15 gr di sciroppo di Agave
  • 2 gr di Cremor tartaro e 1 uovo
  • Uno stampo circolare da 10/12 cm

Method

Facciamo il tortino

Rivestiamo lo stampo con carta forno , spolveriamo con lo zucchero di canna integrale e adagiamo le prugne tagliate a metà con la parte tagliata verso il basso.

Facciamo una cremina con l’uovo, il latte di riso, le farine, il cacao e lo sciroppo di agave, per ultimo il lievito.

Versiamo sopra le prugne ed inforniamo a forno caldo per 25 minuti. Facciamo freddare e gustiamoci il nostro tortino rovesciato alle prugne.


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  • #healthyhalloween 😁🎃😁🎃😁🎃
Vado matta per questa Ricorrenza e non mi importa se in molti dicono che non fa parte delle nostre tradizioni, sono attaccatissima alla nostra tradizione, ma questa è una cosa DIVERTENTE & Carina e mi piace STOPPE! 😂
Questa è la mia Fit Tortina al Cacao di #Halloween per il contest delle #lefitbomb e #masterfitchef che abbiamo ideato con le mie Fit Sister @fitwithfunitaly @sara_healthyfitfood @francifagg_fitnessaddicted ...
Non è terrificante questo cimitero cioccolatoso!?!?!
Ma è anche buonissimo...fit and Healthy...senza zucchero ne latticini...Goloso e Divertente! 
La Ricetta sembra molto più complicata di quello che in realtà è 😜🎃giuro! 
Dopo aver fatto un simil Pan di Spagna, senza zucchero e proteico ho ricoperto con una glassa di cacao, proteine in polvere al cioccolato e latte vegetale...fatto una frolla senza burro, ne zucchero e ricavato dei biscottini a forma di lapide 😜👻💀...Decorato con stecche di cioccolata fondente evviaaaa DAPAURA! 👻😂 ora tocca a te giocare con noi cosa ASPETTI!? Per Tutte le mie Ricette clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
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  • Amiciiiii ci siete!?
Vi devo Avvertire 🎃🎃🎃
Questo per me è il periodo più arancio dell'anno 😂 tra i primi agrumi, i cachi e le zucche vi tempesterò di ricette 😜
Oggi ad esempio Ricettina sfiziosa per questi Muffin Salati alla Zucca!
Buonissimissimiiiiii....
Ancora non ho deciso se vi scriverò la ricetta in un commento o nelle storie 😁 sono indecisa decisamente!
Sciaooooooo

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  • Crostatine Fit Ripiene di!?!?!?!?
Due cose buonissime 😂
Pera & Cioccolato
Croccanti al punto giusto...Buon Lunedì vi auguro un buon inizio settimana, a me per il momento non è che sia partito proprio alla grande...stamattina sarei  abbastanza in Coma 😅...le 9 ore e mezza di sonno non mi hanno soddisfatto 😂...avrei tirato lungo, ma si sa gli impegni ci aspettano quindi tutti giù dal letto ed Iniziamo alla grande questa nuova settimana. 
Avete visto nelle storie il tema del nuovo #contest delle #fitbomb per #masterfitchef!?!? Non vedo l'ora di vedere cosa vi inventerete per #healthyhalloween 🎃🎃🎃
Sciaooooooo

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  • Buona Domenica!
Stamina Ricetta super Collaudata con il mio Pan Brioche semi integrale...😍...Oggi travestito da Trecciona ai mirtilli.
Non so se ve lo avevo già detto, ma io ho la passione per i lievitati...credo sia la cosa che più mi dà soddisfazione dopo fare gli stacchi con 70 kg 😂 o la pressa con 130 😎...E a voi cos'è la Cosa che più vi dà soddisfazione!?!?! Per Tutte le mie Ricette clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
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  • Stamani mi ci voleva proprio una bella colazione sprint...
E visto che la mia Nico @fitwithfunitaly ama tanto i dolci al caffè, che ve lo dico a fare mi ha fatto venir voglia, quindi stamani ho preparato questa mini Tortina al Caffè...
Favolosaaaaaa
Umida
Soffice
Leggera 
Facilissima e Velocissima da preparare...per non stressarsi troppo 😍😜...e prendere tutto con più tranquillità...perché il segreto è proprio quello...e come direbbe qualcuno, ma non di certo io....Scialla😂😂😂....Sciaoooooo! 
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