Semifreddo Vaniglia e Cacao light

Dificulty
Facilissimo
Serves
1 persona
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giugno 29, 2018
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Eh sì siamo in Estate ed ormai si è aperta ufficialmente la stagione dei semifreddi, gelati e ghiaccioli Fit…infatti oggi vi propongo questa ricettina facile facile, del mio Semifreddo Vaniglia e Cacao light.
A parte ad avere un calcolo dei macro eccellente, infatti apporta solamente 219 Kcal tutto il semifreddo, con 10 gr di carbo, 5 fu grassi e ben 28 di proteine…e’ veramente buonissimo e freschissimo.
Per non parlare della semplicità e velocità per farlo.
Questo semifreddo vi conquisterà sicuramente, come ha conquistato me cari amici e se vi sarà piaciuto gradirei lo condividiate, ne sarei felice ❤️


Ingredients

  • 150 gr di Quark magro
  • Estratto di vaniglia naturale
  • 15 gr di Pro in polvere alla vaniglia
  • Topping
  • 5 gr di Cacao amaro
  • 10 gr di Latte di nocciole
  • 10 gr di Crema di nocciole 100%

Method

Facciamo il Semifreddo

Mescoliamo il quark con le proteine e la vaniglia, nel caso non vogliate usare le proteine, dovrete aggiungere un dolcificante tipo farina di carrube o sciroppo di agave e e un cucchiaio di farina di cocco per addensare il tutto.

Versiamo la nostra crema di quark in uno stampino, io ne ho usato uno a cuore di circa 10 cm , ma voi fate come meglio credete. Mettiamo a riposare in freezer per 10 minuti, facciamo nel frattempo la cremina  al cacao con il cacao stesso e un goccino di acqua a temperatura ambiente, versiamo sulla crema di quark e riponiamo sempre in freezer per un’oretta,tiriamo fuori il semifreddo e decoriamo con la crema di nocciole al 100% stemperata con il latte vegetale.

Decoriamo con granella di nocciole e gustiamo immediatamente!


Recipe Gallery

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  • #healthyhalloween 😁🎃😁🎃😁🎃
Vado matta per questa Ricorrenza e non mi importa se in molti dicono che non fa parte delle nostre tradizioni, sono attaccatissima alla nostra tradizione, ma questa è una cosa DIVERTENTE & Carina e mi piace STOPPE! 😂
Questa è la mia Fit Tortina al Cacao di #Halloween per il contest delle #lefitbomb e #masterfitchef che abbiamo ideato con le mie Fit Sister @fitwithfunitaly @sara_healthyfitfood @francifagg_fitnessaddicted ...
Non è terrificante questo cimitero cioccolatoso!?!?!
Ma è anche buonissimo...fit and Healthy...senza zucchero ne latticini...Goloso e Divertente! 
La Ricetta sembra molto più complicata di quello che in realtà è 😜🎃giuro! 
Dopo aver fatto un simil Pan di Spagna, senza zucchero e proteico ho ricoperto con una glassa di cacao, proteine in polvere al cioccolato e latte vegetale...fatto una frolla senza burro, ne zucchero e ricavato dei biscottini a forma di lapide 😜👻💀...Decorato con stecche di cioccolata fondente evviaaaa DAPAURA! 👻😂 ora tocca a te giocare con noi cosa ASPETTI!? Per Tutte le mie Ricette clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
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  • Amiciiiii ci siete!?
Vi devo Avvertire 🎃🎃🎃
Questo per me è il periodo più arancio dell'anno 😂 tra i primi agrumi, i cachi e le zucche vi tempesterò di ricette 😜
Oggi ad esempio Ricettina sfiziosa per questi Muffin Salati alla Zucca!
Buonissimissimiiiiii....
Ancora non ho deciso se vi scriverò la ricetta in un commento o nelle storie 😁 sono indecisa decisamente!
Sciaooooooo

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  • Crostatine Fit Ripiene di!?!?!?!?
Due cose buonissime 😂
Pera & Cioccolato
Croccanti al punto giusto...Buon Lunedì vi auguro un buon inizio settimana, a me per il momento non è che sia partito proprio alla grande...stamattina sarei  abbastanza in Coma 😅...le 9 ore e mezza di sonno non mi hanno soddisfatto 😂...avrei tirato lungo, ma si sa gli impegni ci aspettano quindi tutti giù dal letto ed Iniziamo alla grande questa nuova settimana. 
Avete visto nelle storie il tema del nuovo #contest delle #fitbomb per #masterfitchef!?!? Non vedo l'ora di vedere cosa vi inventerete per #healthyhalloween 🎃🎃🎃
Sciaooooooo

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  • Buona Domenica!
Stamina Ricetta super Collaudata con il mio Pan Brioche semi integrale...😍...Oggi travestito da Trecciona ai mirtilli.
Non so se ve lo avevo già detto, ma io ho la passione per i lievitati...credo sia la cosa che più mi dà soddisfazione dopo fare gli stacchi con 70 kg 😂 o la pressa con 130 😎...E a voi cos'è la Cosa che più vi dà soddisfazione!?!?! Per Tutte le mie Ricette clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo 
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  • Stamani mi ci voleva proprio una bella colazione sprint...
E visto che la mia Nico @fitwithfunitaly ama tanto i dolci al caffè, che ve lo dico a fare mi ha fatto venir voglia, quindi stamani ho preparato questa mini Tortina al Caffè...
Favolosaaaaaa
Umida
Soffice
Leggera 
Facilissima e Velocissima da preparare...per non stressarsi troppo 😍😜...e prendere tutto con più tranquillità...perché il segreto è proprio quello...e come direbbe qualcuno, ma non di certo io....Scialla😂😂😂....Sciaoooooo! 
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