Tartellette Light con Crema di Riso e Yogurt

Cooks in
10 minuti
Dificulty
Facile
Serves
4 tartellette
Added on
luglio 26, 2018
Added by

Di una facilità e semplicità disarmante, le Tartellette Light con crema di Riso e yogurt.
Alternativa validissima al classico pane e marmellata, ma molto più goloso anche solo per l’aspetto, infatti vi sembrerà proprio di mangiare una tartellette vera e propria.
Senza zucchero ne grassi, leggerissima e fresca, infatti ogni Tartellette ha solamente 135 calorie circa di cui 24g di Carbo 1gr di grassi e 7 G di proteine.
Nel caso si potrà omettere lo yogurt greco ed aggiungere yogurt di soia cosicché la Ricetta sarà Vegana.
Se ti ha fatto piacere leggere questa mia ricetta e trovi che sia divertente testarla, condividila su un social, mi faresti molto piacere!


Ingredients

  • 4 Fette di pane in cassetta integrale
  • Per la crema di Riso
  • 50 gr di Farina Riso integrale
  • 150 gr di Latte di mandorle
  • 100 gr di Yogurt greco magro
  • 10 gr di Sciroppo di agave
  • Scorza di limone bio
  • More selvatiche o bio

Method

Facciamo la crema

Mescoliamo il latte di mandorle con la farina di riso, lo sciroppo e la scorza di limone, facciamo addensare sul fuoco per qualche minuto, dopodiché aggiungiamo lo yogurt e frulliamo con il minipimer, teniamo da parte.

Passiamo le fette di pane sotto il mattarello, in modo da ottenere delle sfoglie abbastanza sottili, e compattiamo in 4 stampini tipo crostatine. Passiamo in forno ventilato a 180 gradi per 10 minuti.

Farciamo le nostre basi con la crema di riso e yogurt e decoriamo con more fresche e scorzetta di limone bio.


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  • Risotto delle meraviglie 😍...Gamberi & Arancia...Perché la Domenica va celebrata con il cibo buono e le persone che ami...questo è il mio Motto... ❤️❤️❤️
Sciaoooooo
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  • Stasera arrivo tardi ragazzi...
Avete già fatto i pensierini di Natale? 
Io praticamente già fatti tutti 😁...molti dei quali faccio con le miei manine, dopo i biscottini dell'altro giorno ecco un'altra idea carina...Sale Aromatizzato 😍
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  • Buon Compleanno BUONO & SANO CON SIMO...esattamente un anno fa iniziava questa mia avventura da Food Blogger.
Piena di dubbi ed entusiasmo al tempo stesso mi buttai in questo nuovo progetto, spinta dall'amore per il cibo e anche dalla voglia di creare una cosa bella che mi dasse soddisfazioni e tanta positività .
In un anno sono state molte le soddisfazioni, soprattutto a livello umano che ho avuto, ho incontrato tante persone, alcune delle quali condividono il mio stesso amore per il cibo sano, altre che semplicemente apprezzano l'impegno che ogni giorno ci metto.
Un ringraziamento speciale va a mio marito @simofabio.lu 
che più di ogni altro ha appoggiato questo mio sogno e non c'è stato giorno che non mi abbia supportata. Ma un grazie va anche a tutti Voi che ogni giorno mi seguite e mi spronate a fare sempre meglio.
Grazie dal profondo del mio cuore!
La mini Tortina a Strati che vedete è una Fit Red Velvet fatta con 120 gr di Albumi, 150 gr di barbabietola frullata, 50 gr di farina di grano saraceno, 20 gr di amido di mais, lievito naturale, vaniglia, succo di limone, succo di melograno e pochissima Stevia...Farcito con Philadelphia active o Fitline dolcificato leggermente. .
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  • Buondì 😊 con il #natalefit de #lefitbomb e #masterfitchef 
Ieri mi sono divertita a fare dei BISCOTTINI alle Mandorle ed Arancia da regalare e da appendere all'albero come decorazioni natalizie...carina come idea no!? Ho approfittato della visita di un'amica e della sua bimba per creare insieme questi biscottini, lei si è molto divertita, ma anche noi ad essere sincera 😂...
Sono Semplicissimi...volete la Ricetta!?
Eccola ⬇️⬇️⬇️
Ho mescolato 100 gr di Farina Integrale con 30 gr di farina di Mandorle, un cucchiaino di scorza di arancia bio, 50 gr di albume e 15 gr di miele. 
Amalgamato bene il tutto e compattato negli appositi stampini Natalizi in silicone @silikonmart , i quali prevedono una forma tale da ottenere dei biscotti con il buchino per facilitare l'uso a decorazione, ma non temete se non avete questi stampini in silicone, potrete sempre fare biscotti classici di qualsiasi forma vogliate e creare semplicemente un forellino con l'aiuto di una cannuccia.
😊😌😍
Gioca anche tu creando la tua ricetta natalizia e citando me @sara_healthyfitfood 
@fitwithfunitaly @francifagg_fitnessaddicted nel tuo post...potresti comparire nelle nostre STORIES 😎 .
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  • Pranzetto da Re 😜😍...Risottino con Radicchio Tardivo 😍
Grazie ad il regalo di un caro Amico @luigal63 che mi ha omaggiato proprio di alcuni cespi di @radicchioigp ho potuto realizzare questo fantastico e saporito Risottino. Come l'ho fatto!?
↪️↪️↪️↪️↪️↪️Semplicemente ho fatto stufare il Radicchio in una larga padella antiaderente con una piccola cipolla, tritata, mezzo bicchiere di vino rosso, poco sale e peperoncino, aggiunto il Riso semi integrale  e portato a cottura con brodo vegetale home Made Naturalmente, mantecato con @parmigianoreggiano a fuoco spento miraccomando, terminato con olio extravergine di oliva a crudo, prezzemolo tritato finemente e semi di zucca tostati. Insomma un pranzetto super Favoloso Credetemi 🤗😎 .
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