Mini Tortini di Fagioli e cacao

Cooks in
18 minuti circa
Dificulty
Facilissimo
Serves
4 tortini
Added on
novembre 21, 2018
Added by

Non vi potete immaginare la bontà e la morbidezza di questi Tortini di Fagioli, si avete capito bene fagioli.

In realtà la prima volta che provai ad impiegare i fagioli in un dolce non rimasi molto contenta, ma si parla veramente di un sacco di tempo fa… Forse ancora non ero abbastanza brava, non che adesso mi ritenga una maga, però l’esperienza aiuta molto, specialmente nello scegliere gli abbinamenti giusti.

Questa dei Tortini di Fagioli è una ricetta facilissima, nell’impasto non ci sono farine né grassi, ma nonostante ciò hanno una consistenza morbidissima e umida… Si sciolgono letteralmente in bocca. Dovete provare assolutamente… Non rimarrete delusi!

Scopriamo insieme come li ho realizzati.


Ingredients

  • 90 gr di fagioli borlotti cotti
  • 50 gr di yogurt di soia bianco
  • 15 gr di cacao amaro
  • 50 gr di albumi
  • 5 gr di fiocchi di patate o aumentate il cacao di 5 gr
  • 3 gr di lievito naturale
  • 1 cucchiaio di Scorza di arancia bio
  • 15 gr di Miele o sciroppo di agave
  • O dolcificante a vs piacere
  • Per la salsa all'arancia
  • Il succo spremito di un'arancia
  • 5 gr di amido di mais
  • Dolcificante a piacere vs io non ho messo nulla

Method

Facciamo i Tortini di fagioli

Semplicemente mettiamo nel bicchiere del frullatore tutt’intorno limite ingredienti, frulliamo bene e versiamo la crema negli stampini, io ho usato stampini monoporzione a forma di cuore in silicone, che potrai acquistare a questo indirizzo link

https://amzn.to/2zohr5M

 

Inforniamo i Tortini di Fagioli al cacao a 180 gradi per circa 18/20 minuti . Sforniamo e cospargiamo con la glassa di arancia, ottenuta semplicemente facendo addensare il succo di  arancia sul fioco, con qualche scorzetta e con l’amido di mais.

Serviamo i nostri Tortini di Fagioli e cacao pena freddi.


Recipe Gallery

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  • Buondì 😊 con il #natalefit de #lefitbomb e #masterfitchef 
Ieri mi sono divertita a fare dei BISCOTTINI alle Mandorle ed Arancia da regalare e da appendere all'albero come decorazioni natalizie...carina come idea no!? Ho approfittato della visita di un'amica e della sua bimba per creare insieme questi biscottini, lei si è molto divertita, ma anche noi ad essere sincera 😂...
Sono Semplicissimi...volete la Ricetta!?
Eccola ⬇️⬇️⬇️
Ho mescolato 100 gr di Farina Integrale con 30 gr di farina di Mandorle, un cucchiaino di scorza di arancia bio, 50 gr di albume e 15 gr di miele. 
Amalgamato bene il tutto e compattato negli appositi stampini Natalizi in silicone @silikonmart , i quali prevedono una forma tale da ottenere dei biscotti con il buchino per facilitare l'uso a decorazione, ma non temete se non avete questi stampini in silicone, potrete sempre fare biscotti classici di qualsiasi forma vogliate e creare semplicemente un forellino con l'aiuto di una cannuccia.
😊😌😍
Gioca anche tu creando la tua ricetta natalizia e citando me @sara_healthyfitfood 
@fitwithfunitaly @francifagg_fitnessaddicted nel tuo post...potresti comparire nelle nostre STORIES 😎 .
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  • Pranzetto da Re 😜😍...Risottino con Radicchio Tardivo 😍
Grazie ad il regalo di un caro Amico @luigal63 che mi ha omaggiato proprio di alcuni cespi di @radicchioigp ho potuto realizzare questo fantastico e saporito Risottino. Come l'ho fatto!?
↪️↪️↪️↪️↪️↪️Semplicemente ho fatto stufare il Radicchio in una larga padella antiaderente con una piccola cipolla, tritata, mezzo bicchiere di vino rosso, poco sale e peperoncino, aggiunto il Riso semi integrale  e portato a cottura con brodo vegetale home Made Naturalmente, mantecato con @parmigianoreggiano a fuoco spento miraccomando, terminato con olio extravergine di oliva a crudo, prezzemolo tritato finemente e semi di zucca tostati. Insomma un pranzetto super Favoloso Credetemi 🤗😎 .
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  • ❣CROSTATINE MORBIDE AL FORMAGGIO❣
😍😍😍
🔺senza Zucchero 🔺senza burro ovviamente 🔺con farina di Carrube e poco Cacao 🔺cremose ed aromatiche ...
Stamattina ho fatto un sacrificio enorme per alzarmi dal letto...non so da cosa sia dipeso, ieri sera dopo l'allenamento di pugilato dello 20 ero esausta e sono crollata 😅...per fortuna mi ero preparata questa FAVOLOSSSSA COLAZIONE altrimenti mi sarei dovuta accontentare di pane e marmellata 😁...
Adesso scappo vi kisso 😂😘🤗...
  • ❣Crema alla C U R C U M A❣
Incredibile Spezia dalle innumerevoli proprietà 💛Antiossidante 💛Depurativa
💛Antinfiammatoria
💛Analgesica
💛Protettiva del Sistema immunitario
💛Il principio attivo più importante è la Curcumina, che recenti studi hanno dimostrato avere proprietà Antitumorali.
Insomma un'alleato indispensabile per la nostra Salute.
Cerco di inserirla spesso nella mia quotidianità, come oggi in questa Crema Proteica alla CURCUMA ed ARANCIA...ma non mi è sempre possibile...per fortuna ho scoperto un Integratore della @holinatural a Base di Curcuma e Pepe Nero che rende efficace il principio attivo.
@holinatural ha attirato la mia attenzione per la loro offerta di prodotti Bio della migliore qualità e da produzione Sostenibile. 
Con ispirazione all'Olismo ed un approccio integrato alla salute e al benessere. Insomma una filosofia che mi rispecchia a pieno...ormai sono anni che ho abbracciato questo modo di essere e vivere ed ogni giorno cerco di diffondere il mio Amore per le Cose Buone, Sane e Naturali...Mai più Senza Curcuma nel mio Quotidiano 💛 .
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  • "La dignità non consiste nel possedere Onori, ma nella consapevolezza di meritarli"
Aristotele
E tu hai questa Consapevolezza?
Io se proprio devo essere sincera Si 😎...come sono consapevole che Stamani mi ci voleva proprio qualcosa che mi dasse la giusta carica...quindi mi sono buttata sul CACAO & CIOCCOLATO perché loro sono BUONI e ti capiscono sempre 😁
Una Ricettina Facilissima con pochi ingredienti Sani e Naturali 
Curiosi di scoprirli!?
❣Albumi
❣Cacao Amaro in polvere ❣Gocce di cioccolato Fondente ❣Scorza di Arancia bio...poco lievito naturale, ma potrete usare del bicarbonato con un goccio di limone e un cincinnino di Sciroppo di Agave 😍...ma potrete usare il Dolcificante che più preferite. 💚-12gr di Proteine 💚-8 gr di grassi 💚-14gr di carbo ....per metà Tortino 😜😎 190 cal
Nelle Storie vi metto un video per capire meglio la consistenza 😍🤗 .
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