Dolce Proteico al cucchiaio

Dificulty
Facilissimo
Serves
2 porzioni
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Novembre 24, 2018
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Ricettina Low Carb dedicata ai miei amici sportivissimi, questa del Dolce Proteico al cucchiaio.
La Ditta dove acquistiamo gli integratori mi ha inviato dei prodotti per alimentazione sportiva di altissima qualità e siccome si prestano benissimo, ho deciso di farci un dessert al cucchiaio, buonissimo, facilissimo è molto veloce. Ricco di proteine, povero di grassi e carbo.
Sulla mia pagina Facebook e Instagram potrete vedere un piccolo video dove realizzo questa semplicissima ricetta.
Pensate che una porzione ha 33,2 gr di proteine, 20 gr di carbo è solo 5 gr di grassi, per un tot di 260 calorie.
Il Low Carb non è mai stato così goloso!


Ingredients

  • 30 gr di Biscotti proteici
  • 300 gr di Yogurt greco magro
  • 30 gr Farina di avena istantanea
  • 20 gr Proteine in polvere al cioccolato
  • 1/2 cucchiai di Latte di avena al cacao

Method

Facciamo il nostro Dolce Proteico

Sbricioliamo i biscotti e adagiamoli sul fondo di due coppette, mescoliamo lo yogurt con la farina di avena istantanea, la mia era al gusto ciambella.

Versiamo sopra i biscotti sbriciolati la crema di yogurt e terminiamo con le proteine mescolate alla bevanda vegetale di avena al cacao. Guarniamo con qualche briciola di biscotto e mettiamo il nostro dolce proteico in frigo per un’ ora circa . Serviamo .


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