Crumble di mele e avena

Cooks in
25 minuti
Dificulty
Facilissimo
Serves
2 porzioni
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Dicembre 6, 2018
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Cerchi una merenda semplicissima ma allo stesso tempo gustosa e sana ecco che ti presento il mio Crumble di mele e cannella, facilissimo da fare, questo lo potrà preparare veramente chiunque giuro!
Leggero e veloce potrà andar bene anche per una colazione, quello dipenderà dalle vs esigenze, io lo preferisco a merenda perché la mattina mangio molto di più 😂
Ma andiamo a vedere come si prepara !


Ingredients

  • 2 mele
  • 30 gr di fiocchi di avena integrali
  • 5 gr di miele
  • 15 gr di albumi o bevanda vegetale
  • Cannella
  • 2 noci e mandorle a lamelle per guarnire

Method

Facciamo il Crumble

Affettiamo le mele abbastanza sottilmente e disponiamole in due cocottine rotondo monoporzione da circa 12 cm o in una più grande che le contenga entrambe.

In una ciotolina mescoliamo i fiocchi di  avena con la cannella, l’albume o latte vegetale, dolcifichiamo con il miele e mescoliamo bene, sbricioliamo il composto ottenito sopra le mele, cospargiamo con le noci tritate grossolanamente e le mandorle a lamelle.

Inforniamo a 180 gradi per 20/25 minuti.

Facile e buonissimo!


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