Bon Bon energetici al cacao senza glutine

Simona

  • Tempo13 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni10 tartufi circa
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Tartufi al cacao

Bon Bon energetici al cacao senza glutine:
Deliziosi Tartufi al cacao, senza glutine ne latticini.

Un’idea sfiziosa da preparare in 5 minuti.

Ricca di nutrienti, grassi, proteine e carboidrati.

Ideali come un fine pasto sfizioso, una merenda sana e nutriente, ma anche come piccolo peccato di gola sano, che non andrà ad intaccare il tuo piano alimentare! 

Una ricetta semplice e veloce. Una volta fatti tartufi basterà cuocere in forno per pochi minuti.

Insomma non potrete di certo evitare di  provare questi Bon  Bon energetici al cacao senza glutine.

Mi farebbe molto piacere sapere la vostra opinione, su questa piccola bontà, creata in un pomeriggio piovoso, un po’ per caso… Infatti ero partita decisamente con un’altra idea, ma come spesso può capitare, si inizia con un’idea e si arriva con un’altra 😅… Insomma può capitare sicuramente. L’importante è che vi divertiate  sempre quando cucinate.

Valori Nutrizionali per Bon Bon

kcal 60

-4g carboidrati

-3g di grassi

– 3g di proteine.

😘💕Iteressante no? 

Ti ricordo che i miei contenuti sono protetti da copyright ©️ quindi non è consentito screenshottare le Ricette e condividerle altrove, o salvare le foto e pubblicarle sui social o web, ma potrai copiare il link 🔗 diretto della ricetta o del Blog e ricondividerlo con chiunque e ovunque. ☺️ Questo è il mio lavoro, ci dedico tanto impegno e tempo ed è giusto che io abbia il giusto riconoscimento.

La ricetta

Bon Bon energetici al cacao senza glutine

  • Tempo13 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni10 tartufi circa

Ingredienti

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

7 passaggi
  1. Per fare i nostri Bon Bon al cacao, senza glutine, Mettiamo i semi di Chia nel frullatore e frulliamo un minuto, a questo punto aggiungiamo, i datteri denocciolati ed il cacao, ed il tofu sgocciolato ed asciugato bene, se siete abituati ai sapori dolci aggiungete anche un cucchino di sciroppo di agave, e azioniamo di nuovo il frullatore.
  2. Aromatizziamo a piacere, i nostri Tartufi al cacao , io ho scelto scorza di arancia biologica, ma sarà perfetta vaniglia naturale, cannella in polvere o due goccine di rum.
  3. A questo punto avremo ottenuto un composto morbido e un pochino appiccicoso. Formiamo delle palline, come dei piccoli Bon Bon per l’appunto, o tartufini e passiamoli nel cocco rape'.
  4. Inforniamo i nostri tartufi, a 180º per 12/13 minuti in Forno caldo ventilato o in Friggitrice ad aria a 170º per 7/8 minuti.
  5. Serviamo anche tiepidi.
  6. Ti potrebbe interessare anche questa ricetta di tartufi al cacao, clicca sul link qua sotto:
  7. https://www.buonoesanoconsimo.it/2018/07/05/bonbon-di-porridge-al-cacao-cocco/

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