Torta di carote al vapore

Simona

  • Tempo25 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni2 persone
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Torta di carote al vapore

La torta di carote è una di quei dolci a cui veramente io non so resistere, questa mia versione, è una versione molto alleggerita, perché non presenta né grassi, né zuccheri aggiunti.

La cottura al vapore È una di quelle cotture che mi ha un po’ stregata perché Dona una tale sofficità agli impasti e alle preparazioni veramente unica.

Sembra molto più difficile di quello che in realtà è, Infatti se possedete una vaporiera elettrica o classica, come la ho io , bastera’ mettere il contenitore resistente al calore , ovviamente di Pyrex o di alluminio o di porcellana dentro il cestello della vaporiera e lasciar cuocere con il coperchio per il tempo necessario.

Ma andiamo a scoprire questa Ricettina Buona e Sana!

Se non possiedimi una vaporiera dai un’occhiata a questo articolo

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La ricetta

Torta di carote al vapore

  • Tempo25 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni2 persone

Ingredienti

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

10 passaggi
  1. Per la nostra torta di carote, basterà frullare nel boccale del Minipimer o in un piccolo frullatore, tutti gli ingredienti, le carote a crudo, la patata dolce cotta, lo yogurt, il latte vegetale, l'uovo e le farine, aromatizzando con la scorza di arancia biologica e due gocce di aroma di mandorla o olio essenziale di mandorle, dolcificare con pochissima Stevia ed aggiungere anche un cucchiaino di succo di limone, che andrà a togliere quel retrogusto un po' particolare della Stevia.
  2. Una volta ottenuta una crema bella densa e liscia andremo a versare il composto per la nostra Torta di Carote, in un contenitore adatto alla cottura, ad esempio di pirex o di coccio, lo potremmo posizionare nel cestello della vaporiera lasciando cuocere per circa 25 minuti.
  3. Nel caso in cui vorrete cuocere tradizionalmente, basterà mettere la torta di carote in forno a 180 gradi per circa 35 minuti. O in Friggitrice ad aria a 175º per circa 25 minuti.
  4. Ricordandoci sempre, prima di spegnere il fuoco di controllare la cottura, della torta di carote, con uno stecchino.
  5. A questo punto potremmo lasciar raffreddare la torta di carote e decorarla a piacere.
  6. Io ho usato frutti di bosco scaldati in un pentolino, fino a raggiungere la consistenza giusta, per me.
  7. Per altre ricette con le carote puoi dare un occhiata a questa Gallery
  8. Per la Ricetta delle Camille Buone e Sane clicca qui
  9. https://www.buonoesanoconsimo.it/2017/12/18/camille-integrali-senza-burro/

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