Ciambelle fit di banane

Simona

  • Tempo15/20 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni5 ciambelle
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Ciambelle di banane

Ciambelle Fit di Banane 
Passione ciambelle!
Stavolta le Ciambelline son9 fatte con le banane e  al profumo di limone,  con semini di papavero.
Il bello di queste ciambelle è che sono morbidissime grazie alla polpa di banana presente nell’impasto.
Profumate e golose una volta sfornate potremmo decorarle a nostro piacimento.
Io ad esempio ho optato per una decorazione a base di confettura 100% mirtilli e granella di nocciole, per alcune,  e per le altre ho usato, yogurt di soia naturale e mirtilli rossi disidratati.
Ma potrete veramente usare ciò che più vi piace ho anche lasciarle così naturali perché sono veramente deliziose!
Ma non siete curiosi di scoprire questa ricetta?
Allora andiamo insieme a leggere il procedimento di questa nuova ricetta delle ciambelle di banana! Scorrete in basso la schermata per leggere ingredienti e procedimento 👇

Ti ricordo che i miei contenuti sono protetti da copyright ©️ quindi non è consentito screenshottare le Ricette, fare copia e incolla delle ricette e condividerle altrove, o salvare le foto e pubblicarle sui social o web, ma potrai copiare il link 🔗 diretto della ricetta o del Blog e ricondividerlo con chiunque e ovunque. ☺️ Questo è il mio lavoro, ci dedico tanto impegno e tempo ed è giusto che io abbia il giusto riconoscimento.

La ricetta

Ciambelle fit di banane

  • Tempo15/20 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni5 ciambelle

Ingredienti

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

6 passaggi
  1. Come prima cosa per ottenere un impasto perfetto per le nostre ciambelle di banana, dovremo frullare la polpa di banana, con gli albumi o le uova, dolcificare con il dolcificante preferito, aggiungere lo yogurt, la crema di arachidi, i semi di papavero e per ultimi la scorza di limone la farina integrale e il lievito naturale.
  2. A questo punto basterà versare l'impasto ottenuto, in stampi monoporzione di silicone a forma di ciambella, o anche a forma di muffin, se non avete lo stampo donuts.
  3. Inforniamo le nostre ciambelle di banana in forno caldo a 180° per 20 minuti circa. O in Friggitrice ad aria a 170º per circa circa 16 minuti !
  4. Decoriamo le nostre ciambelle di banana a piacere, Io ad esempio ho usato confettura di mirtilli, granella di nocciola, yogurt di soia e mirtilli disidratati.
  5. La Farina di Avena Certificata senza Glutine io la acquisto su Pronutrition Italia un’Azienda di Integrazione e Alimentazione Sportiva Italianissima e di alta qualità.
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