Tiramisù di Zucca

Simona

  • TempoNo bake
  • DifficoltàFacilissima
  • Porzioni2 persone
Vai alla ricetta
Tiramisù di Zucca

Tiramisù di Zucca:

Un tiramisù alla zucca, Cremosissimo,  Grazie soprattutto alla presenza della polpa di zucca propria nella  crema. Già vi sento che dite :” Sì vabbè 🤷🏻‍♀️ dai , ma non è un Tiramisù”! 😅.

Avete ragione non è un Tiramisù, è un dessert al cucchiaio alla zucca !

Ma il nome “Zuccamisu’” mi piaceva tantissimo 🤣!

 

Una ricetta facilissima, molto veloce, che potrete realizzare ogni volta che ne avrete voglia. Seguendo pochi e semplici passaggi.

Spesso mi avanza della polpa di zucca cotta e siccome a casa mia non si butta via nulla cerco sempre di riutilizzarla nel migliore dei modi.

Quindi vi garantisco che in questo modo, il riciclo è riuscito al 100% ! Perché questo Dolcetto è Light , ma delizioso! 
Vi invito a provarlo, come merenda subito, poi fatemi sapere  che cosa ne pensate 😊.

Qua in basso vi lascerò anche i valori nutrizionali :

126 calorie per una porzione cioè metà dose della ricetta, che pero’ potrete tranquillamente mangiare tutta.

10, 3 g di Proteine

10 G di Carboidrati

2 G di Grassi

Ti ricordo che i miei contenuti sono protetti da copyright ©️ quindi non è consentito screenshottare le Ricette, fare copia e incolla delle ricette e condividerle altrove, o salvare le foto e pubblicarle sui social o web, ma potrai copiare il link 🔗 diretto della ricetta o del Blog e ricondividerlo con chiunque e ovunque. ☺️ Questo è il mio lavoro, ci dedico tanto impegno e tempo ed è giusto che io abbia il giusto riconoscimento.




La ricetta

Tiramisù di Zucca

  • TempoNo bake
  • DifficoltàFacilissima
  • Porzioni2 persone

Ingredienti

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

6 passaggi
  1. Per il nostro Tiramisù di Zucca o come amo chiamarlo io “Zuccamisù” come prima cosa dovremo cuocere la Zucca in Friggitrice ad aria a 170º per circa 20 minuti, così da averla bella morbida e senza crosticina, comunque potete anche cuocerla in forno a 180º per 20 minuti o al vapore .
  2. A questo punto , versare sul fondo di 2 coppe una manciatina di granola al cacao per creare la base.
  3. Nel caso in cui non troviate la granola o muesli al cacao, basterà molto semplicemente mescolare la granola con un pochino di cacao amaro.
  4. Dopodiché andremo a frullare la polpa di zucca con il Quark o con la Ricotta. Dolcificare a vostro piacimento. Potete aggiungere miele, sciroppo di agave , zucchero tradizionale o Eritritolo se avete problemi di glicemia.
  5. A questo punto verseremo la crema di zucca sopra la base di granola al cacao e guarnire mo' con altra granola al cacao e un pochino di salsina ottenuta stemperando il cacao con un pochino di latte vegetale.
  6. Riponete in frigo per una mezz'oretta e servite.

Per te

Con i miei codici sconto

Alcuni link sono di affiliazione o frutto di collaborazioni: se acquisti tramite questi link posso ricevere una piccola commissione, senza nessun costo in più per te.

Rispondi

Cosa vuoi cucinare oggi?

Per te

Le mie collaborazioni

Codici sconto e offerte dei brand che uso e consiglio.

Alcuni link sono di affiliazione o frutto di collaborazioni: se acquisti tramite questi link posso ricevere una piccola commissione, senza nessun costo in più per te.