Fit Cheesecake al Cocco & limone

Simona

  • Tempo35/ 40 minuti
  • DifficoltàFacilissima
  • Porzioni2 porzioni (2 piccole Cheesecake)
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Fit Cheesecake al Cocco & limone

Fit Cheesecake al Cocco & limone.

Ormai sapete quanto io ami le cheesecake fit senza troppi zuccheri. Per poterle gustare ogni volta che ne sento la necessità a colazione, ma anche a merenda.

E come meglio realizzarla se non con una  delle  combinazioni di sapori più azzeccate di sempre, Cocco & limone.

Golosa e leggera velocissima da preparare e anche molto semplice, unica  pecca che ha e’ che  andava  cotta in forno e il tempo di cottura della cheesecake anche se FIT sempre quello è, per quanto possa essere piccola una quarantina di minuti ci vorranno, così vi ho dato anche l’opzione di cuocerla in Friggitrice ad aria, visto che ormai questo elettrodomestico ce lo hanno sempre più persone.

Ma comunque è in ogni caso, vi garantisco che ne vale decisamente la pena.

Vi lascio anche Macros perché sono veramente molto interessanti:

Per una porzione,  cioè metà dose descritta avrete kcal 204 di cui

– 22g di carboidrati

– 22g di Proteine e solo

-2g di grassi.
Compreso il topping. Cioè lo sciroppo di fiori di cocco che voi potrete tranquillamente omettere 😉.

Scorrete la schermata in basso per leggere ingredienti e procedimento esatti.

Buon divertimento!

Ti ricordo che i miei contenuti sono protetti da copyright ©️ quindi non è consentito screenshottare le Ricette, fare copia e incolla delle ricette e condividerle altrove, o salvare le foto e pubblicarle sui social o web, ma potrai copiare il link 🔗 diretto della ricetta o del Blog e ricondividerlo con chiunque e ovunque. ☺️ Questo è il mio lavoro, ci dedico tanto impegno e tempo ed è giusto che io abbia il giusto riconoscimento.






La ricetta

Fit Cheesecake al Cocco & limone

  • Tempo35/ 40 minuti
  • DifficoltàFacilissima
  • Porzioni2 porzioni (2 piccole Cheesecake)

Ingredienti

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

6 passaggi
  1. Per la Fit Cheesecake al Cocco, come prima cosa dovremo fare la base.
  2. Mescoliamo i fiocchi di avena piccoli con la farina di cocco la scorza di limone biologico e l'albume compatiamo sul fondo di due piccoli stampi a cerniera, rivestiti di carta forno. Il composto risulterà molto appiccicoso infatti vi consiglio di inumidirsi le mani o olearle con un pochino di olio per rendere l'operazione più semplice.
  3. Facciamo la crema Cheesecake, mescoliamo semplicemente il Quark magro con l'uovo, il dolcificante da voi preferito, la farina di cocco, la scorza di limone biologico ed andiamo a versarla sopra la base della nostra Fit cheesecake al Cocco.
  4. Cuociamo la Cheesecake in Friggitrice ad aria a 165º per circa 35 minuti o semplicemente Informiamo la Cheesecake, in forno caldo a 175 ° per circa 40 minuti.
  5. Se userete la Friggitrice ad aria per la cottura , sarà più veloce!
  6. Guardiamo a piacere.

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