Pudding di pane Fit integrale

Cooks in
18 minuti circa
Dificulty
Facilissima
Serves
2 persone
Added on
7 Gennaio, 2020
Added by

Pudding di Pane Fit integrale. 

Una Ricettina furba, veloce e molto gustosa.

Equilibrata come colazione, ma volendo potrà andar bene anche per la merenda.

La Ricetta originale del Pudding di Pane prevede uova, zucchero e panna per la crema pudding. Ma io come spesso accade, ho modificato la ricetta tradizionale inglese, per poterlo gustare ogni volta che ne ho voglia.

Vi lascio anche i valori nutrizionali.

Kcal 174 a porzione, cioè mezza dose della ricetta indicata. Di cui 23g di carboidrati, 18g di proteine e solo 1g di grassi.


Ingredients

  • 4 fette di Pan bauletto integrale
  • Per farcire il pane 30gr di proteine in polvere al cioccolato + bevande vegetale a piacere
  • O semplicemente confetti ipocalorica a piacere per farcire le fette
  • 50 gr di albume + bevanda vegetale preferita
  • 10gr di Cioccolato Fondente all'85%
  • 10gr di Granella di nocciole

Method

Facciamo il pudding di pane

Per il nostro Pudding di Pane Fit integrale , dovrete come prima cosa fare la cremina proteica mescolando le proteine in polvere con poca bevanda vegetale questo nel caso in cui vogliate rendere il vostro, Pudding di Pane Fit Integrale  piu’ proteico. Altrimenti potrete tranquillamente farcire con della confettura ipocalorica senza zucchero.

Una volta decisa la faccia e ottenuta nel caso delle esigenze aproteica la crema al cioccolato, passerà farcire le nostre fette di pane e accoppiare le tutte e quattro tagliare a metà creando dei triangoli.

Da parte sbattiamo con una forchetta l’albume con la bevanda vegetale preferita, Io ad esempio, ho usato una bevanda di avena al cacao. Andiamo a inzuppare le nostre fette di pane nell’albume sbattuto con la bevanda vegetale inzuppiamo bene e disponiamo le fette di pane tagliate a triangolo in una piccola pirofila versiamo sopra l’albume ho avanzato dall’ inzuppo.

Cospargiamo il nostro Pudding di Pane Fit integrale, con del cioccolato Fondente grattugiato e la granella di nocciole.

IInforniamo il Pudding di Pane Fit integrale , a 180 ° in forno caldo ventilato per circa 18 minuti.

Serviamo appena intiepidito.

Buon appetito!


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