Crostata con frolla al cacao e crema pasticciera Fit

Simona

  • Tempo15 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni4 porzioni abbondanti
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Crostata con frolla al cacao e crema pasticciera Fit

Crostata con frolla al cacao e crema pasticciera Fit.

La Frolla È sempre quella della mia crostata Vegan, senza uova senza burro.

Ho semplicemente unito due mie ricette e assemblato il tutto.
Se quello che cercate un Dolcino alla fine pasto senza esagerare con le calorie questa Crostata con frolla al cacao e crema pasticciera Fit , fa perfettamente al caso vostro.
Solitamente Mette tutti d’accordo perché è golosa e fresca ma allo stesso tempo molto leggera.

Insomma una Ricetta base che vi farà comodo tenerla nel vostro archivio.

Buon divertimento!

Valori Nutrizionali Per porzione (calcolandone 4)

kcal 155 di cui

24g di Carboidrati,

6g di Proteine e solo

2g di Grassi.

Ti ricordo che i miei contenuti sono protetti da copyright ©️ quindi non è consentito screenshottare le Ricette, fare copia e incolla delle ricette e condividerle altrove, o salvare le foto e pubblicarle sui social o web, ma potrai copiare il link 🔗 diretto della ricetta o del Blog e ricondividerlo con chiunque e ovunque. ☺️ Questo è il mio lavoro, ci dedico tanto impegno e tempo ed è giusto che io abbia il giusto riconoscimento.


La ricetta

Crostata con frolla al cacao e crema pasticciera Fit

  • Tempo15 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni4 porzioni abbondanti

Ingredienti

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

6 passaggi
  1. Per la Crostata con frolla al cacao e crema pasticciera Fit , come prima cosa dovremo realizzare la frolla Fit, che è molto semplice.
  2. Mescoliamo la farina con il cacao amaro , al centro versiamo la bevanda vegetale con il dolcificante e l’aroma naturale di vaniglia. Se sei diabetico o hai problemi di glicemia usa Eritritolo invece di sciroppo di agave, ma bilancia con un po' di liquidò. Inoltre se sei celiaco, ma non puoi usare la farina di riso usa quella di avena .
  3. Amalgamiamo bene il tutto, fino ad ottenere una frolla compatta. Stendiamo la frolla ottenuto in uno stampo circolare da 18 cm circa, bucherelliamo la superficie della frolla con l’aiuto di una forchetta ed inforniamo la nostra Crostata con frolla al cacao Fit , in forno caldo a 175° per 12 minuti circa. O in alternativa cuocere in Friggitrice ad aria a 165ª per circa 10 minuti.
  4. Nel frattempo andiamo a realizzare la crema pasticcera, scaldiamo il latte vegetale, a parte sbattiamo l’uovo con il dolcificante e versiamoci sopra il latte vegetale, aggiungiamo l’amido di mais setacciato e l'aroma di vaniglia .Rimettiamo il tutto sul fuoco e facciamo addensare.
  5. Una Volta sfornata la nostra Crostata con frolla al cacao versiamoci all’interno la crema pasticciera intiepidita, facciamo raffreddare bene in frigorifero di modo che la crema si consolidi perfettamente e infine decoriamo con la frutta fresca preferita la nostra Crostata con frolla al cacao e crema pasticciera Fi.
  6. Il Cacao Degrassato lo trovi qui 👈.

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