Torta Fit di Quinoa

Simona

  • Tempo18 minuti
  • DifficoltàFacilissima
  • PorzioniUna porzione
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Torta Fit di Quinoa 

Torta Fit di Quinoa .

Una Ricetta Semplicissima e veloce, ho semplicemente utilizzato della Quinoa che mi era avanzata da un’altra preparazione, mescolato con qualche altro ingrediente ed il gioco è fatto.

Quindi questa Ricetta della Torta Fit di Quinoa è da considerarsi a tutti gli effetti una Ricetta del Recupero! Perché lo sapete bene, se mi seguite, che a casa mia non si butta via nulla!

Senza Glutine è ricca di proprietà , la Quinoa si sposa bene sia con le ricette salate che con quelle dolci.

Ti consiglio di provare questa ricetta sana e nutriente perché oltre ad essere molto buona è anche molto semplice da realizzare.

Qui i Valori Nutrizionali per l’intera Torta Fit di Quinoa 

kcal 300

di cui 33g di Carboidrati

21g di Proteine

8g di Grassi

Ti ricordo che i miei contenuti sono protetti da copyright ©️ quindi non è consentito screenshottare le Ricette, fare copia e incolla delle ricette e condividerle altrove, o salvare le foto e pubblicarle sui social o web, ma potrai copiare il link 🔗 diretto della ricetta o del Blog e ricondividerlo con chiunque e ovunque. ☺️ Questo è il mio lavoro, ci dedico tanto impegno e tempo ed è giusto che io abbia il giusto riconoscimento.

La ricetta

Torta Fit di Quinoa

  • Tempo18 minuti
  • DifficoltàFacilissima
  • PorzioniUna porzione

Ingredienti

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

6 passaggi
  1. Per realizzare la vostra Torta Fit di Quinoa
  2. per prima cosa dovrete cuocere la Quinoa, o come ho fatto io riciclarla da un’altra preparazione. Una volta intiepidita la Quinoa, aggiungete l’uovo, il dolcificante preferito, la scorza di limone, lo yogurt e la farina di cocco con il lievito.
  3. Versate il composto ottenuto in uno stampo
  4. da forno piccolo, quadrato da 14 cm o circolare .
  5. A questo punto infornate la vostra Torta Fit di Quinoa in forno caldo ventilato a 180° per 18 minuti. O in Friggitrice ad aria a 170º per circa 15 minuti !
  6. Servite con confettura ipocalorica preferita. Buon appetito ☺️.

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