Fudge Fit al Cioccolato

Fudge Fit al Cioccolato .

Il Fudge è un dolce tipico del Regno Unito e degli Stati Uniti. Si tratta di un caratteristico croccante morbido caratterizzato da un impasto caramellata al burro e allo zucchero.
Io ovviamente ve lo andrò a proporre in una versione super sana dietetica fit e anche proteica.

Il mio Fudge Fit al Cioccolato è una merenda golosa che potrai concederti ogni volta che vorrai. Non necessita di cottura né di molti passaggi infatti vi basterà avere un frullatore da cucina per realizzarlo.
Senza glutine e Vegan, il mio Fudge Fit al Cioccolato non vi farà rimpiangere i famosi dolcetti Inglesi e Americani 😅😇 Promesso!
Vi lascio qui anche i Valori Nutrizionali per porzione ( cioè metà dose):

Kcal 159

Carbo 22 g

Proteine 12 g

Grassi 8 g

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Ingredients

Una Banana matura

Due cucchiai di cacao amaro in polvere (eventualmente da sostituire per metà con proteine in polvere vegane al Cioccolato)

20gr di cioccolato fondente all’85%

Per guarnire

Cocco rapè o polvere di lamponi o fragole liofilizzate

Method

Per il Fudge

Per il Fudge Fit al Cioccolato

basterà semplicemente frullare la Banana in un frullatore da cucina con le polveri e dopo aver sciolto il cioccolato a bagno maria o al microonde . Mescolare bene il tutto e mettere a riposare in frigo per tutta la notte in uno stampino.

Servire con una spolverata di cocco rapè.

Per rendere i vostri FUDGE più proteici sostituite metà del cacao amaro in polvere con delle Proteine in polvere vegane. Tipo queste Qui.