Panini di carote senza Glutine

Simona

  • Tempo20 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni2 panini
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Panini di carote senza Glutine

Panini di carote senza Glutine.

Deliziosi panini senza Glutine e a basso contenuto di carboidrati, low carb e adatti ad un alimentazione chetogenica. Poche calorie , ma tanta bontà.

Una Ricetta Facilissima e molto originale, sfiziosa per uscire un po’ dalla monotonia.
Variare ingredienti e ricette ci permette di sostenere un’alimentazione sana e genuina nel lungo periodo, fino a farla diventare un vero e proprio stile di vita.

Questi Panini di carote senza Glutine sono  morbidissimi  e senza lievitazione,  sono perfetti per chiunque e facilissima da realizzare.

Valori Nutrizionali per un panino senza farcitura:

kcal 142

Proteine 16 gr

Carboidrati 7gr

Grassi 5 gr

Ti ricordo che i miei contenuti sono protetti da copyright ©️ quindi non è consentito screenshottare le Ricette, fare copia e incolla delle ricette e condividerle altrove, o salvare le foto e pubblicarle sui social o web, ma potrai copiare il link 🔗 diretto della ricetta o del Blog e ricondividerlo con chiunque e ovunque. ☺️ Questo è il mio lavoro, ci dedico tanto impegno e tempo ed è giusto che io abbia il giusto riconoscimento.

La ricetta

Panini di carote senza Glutine

  • Tempo20 minuti
  • DifficoltàFacile
  • Porzioni2 panini

Ingredienti

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

7 passaggi
  1. In una Ciotola mescolare le carote crude, grattugiate finemente con la grattugia con i fori piccoli.
  2. Aggiungere l’uovo, il sale e la paprika.
  3. In fine aggiungere le due farine con il lievito.
  4. Mescolare velocemente e versare il composto in due coppapasta oleati da 12 cm . Cospargere la superficie con i semini di sesamo.
  5. Infornare in forno caldo ventilato a 180º per 20 minuti senza rimuovere i coppapasta. O in Friggitrice ad aria a 170º per circa 18 minuti.
  6. In alternativa cuocere sempre coppando , in padella antiaderente leggermente oleata per 10 minuti per lato.
  7. Far raffreddare bene e farcire a piacere!

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