Spinacine vegane senza Glutine

Simona

  • Tempo10 minuti
  • DifficoltàFacilissima
  • Porzioni4 spinacine
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Spinacine vegane senza Glutine

Spinacine vegane senza Glutine.

Una Ricetta semplicissima, perfetta per tutti e molto appetitosa!

Non solo per chi segue un’alimentazione vegana, ma soprattutto per chi è sempre alla ricerca di Ricette, sane, leggere e gustose.

Tutto quello che dovrete fare per realizzare queste Spinacine vegane senza Glutine, sarà frullare e cuocere in forno o in friggitrice ad aria per pochi minuti!

Scorrete in basso la schermata per leggere ingredienti e procedimento esatti 👇

Buon appetito!

La ricetta

Spinacine vegane senza Glutine

  • Tempo10 minuti
  • DifficoltàFacilissima
  • Porzioni4 spinacine

Ingredienti

Per la panatura

Tocca un ingrediente per spuntarlo: la lista della spesa mostra solo quelli che ti mancano.

Procedimento

6 passaggi
  1. Per realizzare le Spinacine vegane senza Glutine , come prima cosa dovrete sciacquare bene i lupini sotto l’acqua corrente, asciugarli e frullarli in un frullatore da cucina con le lame, aggiungere gli spinaci ne freschi e l’olio, l’origano e il sale.
  2. Versate in una ciotola il composto ottenuto ed aggiungere gradatamente la farina.
  3. Una Volta che il composto sarà ben compatto ed amalgamato formate quattro Burger.
  4. Passateli nei fiocchi di mais ridotti in polvere e cuocerli in friggitrice ad aria per 10 minuti a 200º.
  5. In alternativa potrete cuocere le vostre Spinacine vegane senza Glutine in forno caldo ventilato a 180º per circa 18 minuti.
  6. Servite subito!

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