Barrette vegane senza Glutine.

Un’ idea sana e sfiziosa, queste Barrette vegane senza Glutine sono lo spuntino spezza fame ricco di grassi buoni che ci aiutano a placare la nostra voglia di dolce.
Infatti nella frutta oleosa che ho utilizzato per realizzare questa Ricetta sono presenti un alto contenuto di grassi che però si trovano sottoforma di acidi grassi insaturi e polinsaturi soprattutto della serie omega 6 e omega 3 quelli cosiddetti per l’appunto buoni!

Sono molto golose e senza zuccheri aggiunti, ricoperte di cioccolato fondente saranno una vera e propria coccola a cui non riuscirete più a fare a meno.

Semplicissime da realizzare è molto versatili, perché gli ingredienti scelti potranno essere sostituiti senza alcun problema.

Io ho scelto la Papaya disidratata biologica senza zuccheri aggiunti, ne solfiti, un ingrediente sano che nella mia dispensa non manca mai, come la frutta oleosa a guscio e il cioccolato fondente.

La Papaya è ricca di sali minerali, come magnesio e potassio, mentre le principali vitamine della papaya sono la vitamina C la vitamina A , e folati essa è ricca di antiossidanti,  tra cui carotenoidi , che contrastano l’invecchiamento le malattie da adesso associate tra cui il cancro.

Scorrete in basso la schermata per leggere ingredienti e procedimento esatti 👇👇👇. Buon divertimento!

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