Molto simile al famosissimo guacamole, infatti abbiamo omesso la cipolla, che nella ricetta originale e’ presente, ma in questo modo sarà molto più digeribile. La crema super nutriente e sana, si presta bene ad innumerevoli preparazioni. Possiamo servirla come aperitivo o piccolo antipasto informale, io spesso la spalmo su dei crostini di pane e concludo con del salmone o tonno affumicato.
Tagliamo l’avocado a metà togliamo il nocciolo incidendolo con il coltello, incidiamo la polpa facendo dei cubetti e preleviamoli con un cucchiaio, mettiamo in una ciotola, aggiungiamo l’olio, il sale, il succo di limone o lime filtrato e il peperoncino ridotto a stricioline. Ecco fatta la nostra crema, simile al guacamole, ma differente perché abbiamo omesso la cipolla, quindi risulterà molto più digeribile. Accompagniamo con crostini di pane integrale.
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crema di avocado
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![❣️TORTA di LUPINI con GOCCE di CIOCCOLATO ❣️ Cotta al Vapore & Senza Glutine 🥰 Sofficissima & Golosa 😍 Grazie alla Cottura al Vapore, mantiene la giusta umidità e morbidezza 🥰 [scorri le foto x il VIDEO] ❤️👉 Ti chiederai il perché di questo ingrediente così insolito, i lupini...che in questa Torta sono sotto forma di Farina...Perché hanno molte proprietà. Preziosi ed indispensabili per un’alimentazione Sana e Bilanciata. Ricchi di Proteine e poveri in calorie. Aiutano a ridurre il colesterolo e l’iperglicemia. La loro Farina viene ricavata con un processo di macinazione dei lupini fatti essiccare e poi tostati. È perfetta per dolci e salati, se ancora non hai provato questo ingrediente te lo consiglio, diventerà un must della tua alimentazione Sana. In questa Ricetta l’ho miscelata alla Farina di Teff, ma potrai usare tranquillamente Farina di Riso. La Ricetta è semplicissima: Ho miscelato le Farine con il lievito, aggiunto le uova e latte vegetale, un pochino di olio extravergine d’oliva, Eritritolo o zucchero di Cocco...ottenendo una pastella dorata e liscia, alla quale dovrai aggiungere solo un po’ di estratto naturale di vaniglia e le gocce di cioccolato 🥰 Guarnito con la mia Cremina Proteica NutZero della @pronutritionitaly la migliore per quanto mi riguarda 🥰 senza zuccheri, senza aspartame, senza olio di palma e collagene, con il 25% di Proteine 😌 Che potrai acquistare con uno Sconto Dedicato usando il mio Codice 👉 lu25 per accedere ad uno sconto del 25% su tutto il Sito @pronutritionitaly 😘 Per la Ricetta completa di Valori Nutrizionali,vai a dare una sbirciatina nelle mie Stories o commenta qui sotto chiedendola te la invierò in privato 😘 #senzaglutine #mangiaresenzaglutine #ricettesenzaglutine #dolcisenzaglutine #buonoesanoconsimoricette #gifted #countingmacros #bastachesiabuono #solocosebuone #ifpgallery #mysweetbreakfast #ricettadelgiorno #ricettesane #colazionefit #hememadecake #dolcifattiincasa #breakfastidea #fitrecipes #colazionefit #dietafressibile #intuitiveeating #superfood #dolcifattiincasa #dolcisenzazucchero #dolcibontà #dolcisani #dolcidicasa #cioccolatoovunque #pronutritio](https://scontent-ams4-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/118614604_2664687053633945_1580117191107324949_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=_1cGPO8xpB8AX_2Mhg0&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&oh=5c8f0fe0b1298de10d71f4229cf200c6&oe=5F8D6AC5)
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