Fit Pancake di avena

Cooks in
7 minuti circa
Dificulty
Facilissimo
Serves
2 porzioni circa 3 grossi pancake
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Febbraio 21, 2019
Added by

Ricetta base per i Fit pancake, super soffici e golosi.

Farina integrale di avena  albumi, poco yogurt e qualche altro piccolo accordimento.

Basteranno per ottenere un risultato eccellente.

Per quanto riguarda il topping potrete tranquillamente spaziare da la classica salsina al cacao allo sciroppo di acero o agave o frutti di bosco leggermente scaldati in padellino o marmellata ipocalorica. Insomma date sfogo alle vostre voglie… Buone e Sane…mi raccomando 😁

Ma andiamo a vedere questa semplice ricetta dei Fit pancake alla vaniglia.


Ingredients

  • 100 gr di albumi
  • 40 gr di yogurt bianco a scelta
  • 35 gr di farina di avena integrale
  • 15 gr di proteine in polvere alla vaniglia, sostituibili con pari peso di amido di mais
  • Estratto naturale di vaniglia
  • 10 gr di miele
  • 20 gr di Philadelphia active o Fitline
  • 3 gr di lievito naturale

Method

Facciamo i pancake

Per ottenere un Fit  pancake perfetto, dovremo frullare tutti gli ingredienti nel boccale del minipimer. Versare la pastella del Fit Pancake in una padellina antiaderente dai bordi alti di circa cm 12. Cuocere per due minuti e girare.

Ho guarito i Fit pancake con la classica salsina al cacao e granella di nocciole

Servito!


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