Frolla vegana alle banane

Cooks in
13 minuti
Dificulty
Facilissima
Serves
1 porzione
Added on
Settembre 2, 2019
Added by

É magica la Frolla Vegana alla Banana… Non necessita di grassi ed davvero buonissima.

Io ho aromatizzato il tutto con della scorza di limone bio, perché smorza un pochino quel gusto così incisivo della banana se è troppo matura.

Una ricetta Passepartout è molto versatile che potrete aggiustare a seconda dei vostri gusti ad esempio potrete aggiungere un pizzico di cacao amaro e farcire con qualsiasi ripieno troverete più adatto ai vostri gusti.

Infatti le varianti di questa ricetta sono veramente infinite.

Adesso andiamo a scoprire insieme la semplicità di questo mio ultimo ricetta della frolla vegana alla Banana.

 


Ingredients

  • 40 gr di polpa di banana
  • Scorza di un limone bio
  • 40 gr di Fiocchi di avena piccoli senza glutine
  • Per la farcia
  • Yogurt di soia o cocco e frutta fresca a scelta
  • Opzionale 25 gr di proteine in polvere vegane

Method

Facciamo la Frolla vegana

Per ottenere una frolla vegana perfetta dovremmo semplicemente schiacciare la polpa di banana in una ciotolina aggiungerci la scorza di limone grattugiata i fiocchi di avena piccoli. Amalgamiamo bene il tutto fino a che avremo ottenuto una consistenza compatta è un po’ appiccicosa.

Ungiamo leggermente, con dell’olio di cocco, uno stampino da crostata piccolo di circa cm 10 / 12.

Combattiamo il nostro composto all’interno della tartelletta ed inforniamo in forno caldo a 180 ° per 13 minuti circa.

Sforniamo la nostra crostata di frolla vegana alla Banana, facciamo raffreddare bene e farcia o con yogurt di soia o cocco mescolato con le proteine in polvere vegane. Decoriamo con frutta fresca di stagione.

Per le proteine in polvere vegane clicca su questo link.

Inserisci il mio Coupon BUONOESANO10 ed otterrai uno sconto del 10%.

https://www.all-supplements.com/product/integrazione/massa-muscolare/proteine/proteine-vegane/vege-protein-mix-bio-500g-921

 


Recipe Gallery

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Instagram

La risposta da Instagram ha restituito dati non validi.

Seguimi!

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: