Waffles Fit alle clementine

Cooks in
20 minuti circa
Dificulty
Facilissima
Serves
6 waffles
Added on
Dicembre 3, 2019
Added by

Waffles Fit alle clementine.

Colazione fit sana e golosa, aromatica e profumata.

Grazie alla presenza delle clementine proprio nell’impasto. Una ricetta che ricorda il pan d’arancio se vogliamo, o anche la torta di mandarini, la mia preferita.

Qua in basso troverete anche i valori nutrizionali.

Kcal 67 a waffles di cui 10g di carboidrati, 7g di proteine e solo lo 0,7g di grassi.

 


Ingredients

  • Una clementina biologica
  • 100g di Albumi o 2 uova
  • 40g di farina di avena integrale
  • 35g di yogurt a piacere
  • 20g di Eritritolo o 10g di miele
  • O 3g di stevia pura
  • 7g di lievito in polvere per dolci non chimico
  • Per la guarnizione
  • 2 clementine
  • 2 cucchiai di yogurt preferito con cacao amaro in polvere o proteine al cioccolato

Method

Facciamo i waffles

Per i nostri waffles, come prima cosa, dovremo, grattugiare la scorza Della Clementina biologica senza intaccare la parte bianca se possibile tenendo da parte la scorza grattugiata sbocciamo in seguito la Clementina E mettiamo la polpa a spicchi nel boccale del Minipimer.

Frulliamo la Clementina con gli albumi la scorza lo yogurt e il dolcificante da voi preferito. Infine mescoliamo il tutto alla farina e al lievito.

Versiamo la pastella ottenuta in uno stampo di silicone da waffle ed Informiamo i nostri waffles Fit alle clementine in forno caldo a 175 gradi per 20 minuti.

In una ciotolina a parte disponiamo le altre due clementine sbucciate ridotte in spicchi e irrorate con un pochino di succo di limone, cuociamo il tutto in forno. Di modo da ottenere degli Spicchi di clementine caramellate, che ci serviranno per guarnire i nostri Waffles Fit.

 

Guardiamo i waffles Fit alle clementine con ciuffetti di yogurt mescolati a cacao amaro o a proteine in polvere al cioccolato e le clementine caramellate.

Se ti interessa potrai trovare le Proteine in polvere al cioccolato qui. 

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